Cû avventu di i veiculi privati è u trasportu urbanu, a vita di e persone anu fattu più simplice, perchè pudete acquistà cunfortu à u locu bè senza esercitu fisicu. Ma assai prestu i medichi di sounded alarme - hè stata apparevule, chì i muderni modi di trasportu influenza negativament influenza in vista di diminuzione di l'attuali attività impurtanti di a persona. A cunsiguenza di stilzamentu sedentariu sò l' obesità , a debule musculaire, fatigue crunica è i malatii di u sistema cardiovascular.
Hè cugnumatu chì per un benessiri ordinali è funziona una persona hà bisognu à realizà circa 10.000 passi di ghjornu. Tali attività ùn permette micca solu di mantene u tonu generale, ma ancu hà un effettu benefizièvule annantu à u musculu di u cori.
Li pedometri sò stati inventati per contà a quantità di passi per esse tastati. E s'ellu si inizialu avianu un campu d'appruvisazione assai specializatu (atleti è militari), à pocu tempu, grazi à i vantaghji in valori, anu accuminciatu a usu persunale sicilianu chì seguitanu a so salute. Per sapè chì pedòmolu per elettu, hè necessariu sapè quale sò e so varietà.
Tipi di pedaleri
- I pedicelli mecànici sò i primi di l'invintati chì permette di cuntà i passi grazie à u prugrammu di u pèntulu, chì in questa passà impera l'armata, è a data hè indicata nantu à u dialettu. Hè dispusitivi sò rarissimi è micca praticamente usatu.
- L'armunia elettromaniche trasfurmanu ogni passu in un pulse, chì trasmette u lettura à u screnu. Tali pittometri sò scelti da a maiò parte di a ghjente, postu chì sò più cumu è diffirenzii in prezzi di u livellu.
- Pettitori elettroni sò usati per calculà e passeti di u prugramma chì permettenu à misurà u pulsu, u numaru di calori perdiutu in più di a funzione principalu, è ancu puderà utilizà a navigazione GPS. Quelli chì sò pedimenti chì caminonu sò scelti da i sportivi prufessiunali è di i persone chì rescindenu a so salute dopu un trattu seriu o traume.
Comu sceglite u pedòmetru?
Quandu sceglie u pedòttru ideali, avete bisognu di sapè micca solu cumu serà utilizzatu, ma dinò cusì cumu aiutà à a migliurà a salute. Per quessa, hè impurtante piglià in cuntattu i caractère individuale di u corpu, sopratuttu cù chì una persona hà parechje malatie.
Allora, se vulete perdiri pesu hè utile, se u pudiculontru mostra a quantità di caloria persa. Questu hè piacevule per u sviluppu di piacere è per un stimulu supplementu.
Se ci sò ancu ligne diventamenti in u cori, cuntendu u pulsu ùn aiutà à ùn esse u overdu è ripiglià un spaziu in u tempu, u reduciu u risicu di cunsiquenzi negattivi di l'organu malsano.
Per migliurà u rendiment sportiu
U pedometri sò più spessu ligati à u cinturione, a ropa o a manu. Quandu sceglite un pedòmicu di muistiru, fate cura di a fiducia di a strapata, perchè duverà esse gasttu di moltu tempu. Dispożiti purtati in u pozzu sò generalmente cumminzioni di e funzioni di u solu pedòmetru, ma ancu un veru convencu.
L'ultima tendenza di a moda hè diventata un putulò chì hà addivatu a so aparenza laconique, cuncessantemente còmicu è, in più, grazzi à a sincronizazione cù l'ordinateur di u so usu, pudete monitorà è analizà i risultati di e classi.