A mancanza di alcuna vitamina in u corpu umanu sempre affetta a so cundizione. Prima di tuttu, si manifisteghja in l'apparizione (u capiddi culu, unità cera, a pelle hè siccata, etc.). È se ùn avete micca attentatu à u tempu, in seguitu, sintomi più serii pò inizià à appare.
Una di e vitamina necessaria hè a vitamina B9 o l'àiu folicu.
Chì hè l'acid à folic?
Questa vitamina hè respunsabule di creazione novi cilesti sani in u corpu è pè manteneali esistenti. A mancanza di l'acidic follicle à u tempu pò purtà à l'apparizione d' anèmia , cuntribuiscenu à una diminuzione di a difesa immune è l'emergenza di cèl·lula cancer. Immediatamente sottu attaccu cù una carenza di vitamina B9 hè a manca di u funnu, chì hè u prudutturi di i celi novi. Inoltre, se u vostru corpu manca l'acidà folicu, pò eventualmente causà prublemi cù u sistema riproduttivu.
Vitamina B9 è capelli
Vitamini B sò ancu responsabile di bellezza femina. Cù una carenza di questu o quella vitamina di questu gruppu, ponu incù parechji prughjetti cusmetichi. A riduzione di u nivellu di l'àiu folicu in u corpo femminiu pò purtà à a perdita di u capeddu. Eccu chì i vostri chjusi ani diluitu, prughjettate e vitamini di questu gruppu.
Food and folic acid
L'usu di l'alimenti riccu à l'acidu folicu hà utili non solu per u crescenu di u capelli, ma per u corpu tutale. Queste sò:
- capimachja in u cuntenutu di a vitamina B9 - spinach e frondosi;
- apricot;
- melone;
- levitu;
- Pane è pasticceria da a farina grossa;
- u furu;
- meli.
Comu a piglià Vitamina B9?
Ci ponu esse nutatu chì a vitamina B9, sfurtunatamente, hè propensu à a decadenza
Hè ancu una bona idea di mette l'acidus follicle in capelli di creazioni capiddi . Per fà quì, pudete cumprà una vitamina in forma di liquid (in ampoules). Adding an ampoule à u champagne, bagnu o maschera hà grandatu assai a qualità di i capelli.