Atici di Panicu (PA) hè un disordin mentali cumuni. U panicu hè causatu principalamenti per ansiusi è ipochondriacchi, cù una mentalità sensitiva. I femini sò più emuzionale per a so natura è più omi sò propensi à disordini panico.
Chì sò l'attaczione di panicu?
Atasmi panic (altri nomi: anguità paroxismale episodica, crisi vegetative, cardioneurosis) - spuntane ocularità irracionale di anjosità severa, accumpagnata da parechji sintomi vegetativu è stimulazione emozionale di variità intensità: da u stress intensu à u panicu. Sùbiru in risposta à un factor di stress esternu.
Científici è i duttori di proposanu diverse teorii di l'emergenza di u sindromu di attache di panicu. U terminu (PA) hè statu accadutu da i medichi americani in u 1980. Da stata statistiche, u 20% di e persone di a pupulazione terrestre sò propensi a frustrazione. L'indicatore varieghja per parei paesi è gruppi etnici, per esempiu in l'America, supera u 2%. Chì hè un attacu di panicu? A persone di prima scontru di e manifestazione di u disordine hè persa, è ùn hè micca pronta per aiutà adèdevvi di manera sicura è i so parenti.
Atesioni di Panic - Sintomi
In a deskripzione clàssica, i signori di l'attaccu di panicu rapprisèntanu un pianu vivu clinicu. L'attache pò passà senza un state pronunzianu di l'ansietà, solu cù manifestazioni corpusiliali, in u nostru tempu - questu hè spessu un tipu cumuni di panicu "panicu". Ancu qualunque i motivi di causà a PA, i seguenti simprici fisiologichi di sfortu pussibule:
- tintu di raspali cun pulsazioni (se mette a pressione serà alta;
- u pene darrè u sternu;
- una forte mancanza d'aria, un statu di suffocazione;
- tremor of extremities;
- prufundita (cold) sudatu;
- chills severi;
- disordini di u stomacu, intestinali (dolore, diarrea);
- indibidita.
Manifestazioni mentali di un attaccu:
- anxiety (di minor, pinching to severe acute);
- u timore di a morte è a prubbabbilità di insurità;
- disorientazione in u spaziu;
- pensamentu negligenti obsessivu.
Quant'ellu hè stata un attuali panicu?
A durata è a intensità di l'attacheti di panicu à moderate pò varià da pocu minuti raramente à 1 ora, l'attache stessu dura nè più di 15 minuti, è si riferisce direttament à u "chaos" in pinsamenti è attaccati di temu, u restu di u tempu hè a risposta di u corpu à alta pressa d'adrenaline. E forti attacchi di panicu sò e si sviluppa à una freccia lamposa, durendu più di 1 ora, cumandu cù sintomi debbitanti severi.
Chì sò l'attacchi pànicu più periculosi?
L'atinisi di panic ùn porta micca a morte, anche si ponu debilitanti. I cunsequenze di l'attacchi pànici à esercianu a calunnià a qualità di a vita umana. Qualcosa situazione stressanti allora una marca nantu à a psyche. L'avvene hà sappiutu, ma u cundimentu emuzionale di a situazione passata pò esse superimpositu in altri situazioni similari o senza rapportu, chì reduzca u reduzzione di a zona di cunfortu. Per esempiu, una persona hà scantu di vola in l'aria, si rifirisci a vulari, è di sposta, scopri cusì chì un attaccu di panicu ci dà un viaghju in u metro o altru trasportu.
Atasmi di panic - a causa di
Un attaccu di panicu hè studiatu per differenti spécialiste, ipotesi è teonii sò stati pruposti, chì nè quellu chì dà un ritmu detallatu completo di e cause di l'iniziu di una cundizione d'ansia di lumière. I caratteristiche di u cursu di i prucessi fisiulogichi di l'organisimu in cunjunzione cù u clima psicologicu di a persona è di i fatturi di l'ambientu sò e cose di u disordine di panicu - tuttu o in modu separatu. Ipotesi probabili:
- A predisposición genetica.
- A peculiarità di i prucessi metabolichi (cesciuta di catecholamine) - u corti di a glàndula adrenale produci è ponu sparghje in u sangue l'esercitu di l'hormone adrenaline, norepinephrine.
- Malati Somatii:
- Sistema cardiovascular (angina, isqumia di corpu, infartamentu di miocardi);
- sistema endocrinu (in particulare malatie da tiroidi, irregularità menstruale );
- malatie mentale (schizophrenie, psychosis);
- oncologia (ferochromocitoma supraprenta);
- alcoole è inxicazioni di droga.
- Cundizioni fisiulogichi: l'iniziu di a menstruazione, u periodu di a puberta, a gravidanza è sopra maternity pò attivà u prucessu di furmazione di PA.
Atti di panic è IRR
A dystonia vascular-vascular (VSD) hè una malatìa scritta da i medichi suvietici, in Russia hè un diagnosi cumuni trà a pupulazione. VSD - hè una disfunzione disfuncional in u travagliu di u sistema nervoso autonomi. L'attacchi di panicu cun VSD sò frequenti è stabiliscenu u simbulu di a malatia, chì pò parlà di e causati psicologicu è neurologichi di u disordine.
Atti di panic à a notte
L'atinisi di panic in un sòniu sò ancu carattarizati da un brusquatu, è urdinà u corpu per entra immediatament in vigilia. Un attaccu di panicu à a notte si spende oghje in contru à u fondu di l' ossigenu di mancanza di u cori (mancanza d'aria, pusizione incorrecta di u corpu durante u sonnu). Altri fattori:
- Situazione traumatica durante u ghjornu o un tempu;
- Un locu nicu o un locu pocu cumu per dorme (in una cità straniera, paese);
- i amuri di nightmarish;
- un scantu súbidu di suffocazione.
L'attacchi di panică cun vigore
L'alcoholice hè cunsideratu dispunibule à e persone "antidipresidenti", aiutannu à affucallu u sintomi d'ansietà è fallimentu. Ci hè un avutru chì un altru vetru di editu alcoolate ùn salvarà micca, è in l'uttene dopu à l'alighesi di panicatu dopu l'alcoolce anu vede un sintimu viulente: u timore di a morte è a probabilità d'insurità. Cunsiglii più tardi sò stati è sviluppati, ancu se una persona ùn avia micca beviatu u ghjornu prima.
Attempii paticanu di l'osteocondruosi cervica
Osteocondroosi è attacchi in panic - pò esse interrelati. A cervina spina hè stata cun grande arteriasi chì a trasmissioni di u quali induce à pruvvidenza prufonda di l'ossigenu à u core. Questu succede - com'è u risultatu di diverse danni di e vértebri cervical, u so cilestu, a furmazione di i crescritti d'osse. Trattamentu di l'osteocondrosi com'è a maiò malaria, facilite a cundizione umana.
Atasmi di panic - chì fà?
Aiutà in l'attacchi di panicu prima chì una persona vene à un spécialiste, hè custruitu nantu à l'auto-aiutu o aiutu di i parenti. Chì deve esse una persona si primu avutu l'attaccu di panicu? Hè necessariu di calmà. Ci hè parechje modi per rilassate, hè focu annantu à l'uggetti esterni, l'oggetti, a cuncintrazioni à respira è contu. Breathing Equipment:
- un inalimentu lento è una crescente in le mani in palma chjesa, un saccu di carta;
- stinnilicatu in u lettu: vighjenu è cuntendu per ispirazioni è exhalazione (bocca di respira).
L'attacchi di pangiche, si si supraneghja durmendu dorme, avete bisognu à un ligu luminu, edite l'acqua fresca è ventile l'habitació. Dopu n'attaccu, pudete bèzzarè acqua calda è tornu à u lettu. I riti poiivi in risposta per i pinsamenti negattivi pò aiutà à trattà à u panicu. L'aiutu di specializatori hè necessariu per l'eventualità di l'attacche è di frequenza.
Cumu tratta l'attaczione di panicu?
U sindromu di attaccu di panicu pò esse oltre un fondo d'altri malatii. Cumu si libbratu di l'attacchi pànicu si a causa hè psicologica? U duttore-sicoterapista prescriva (sicondu a gravità di i sintomi) a terapia individuali cù sedattivi è calmizeri. Positively pruvucate in u trattamentu di l'disordini d'ansiette neurotiko: a coperazione cognitiva-cumportamentale è u corpu. Una persona si aprende in un gruppu o individually - relaxazione, meditazione è tecniche respira.
Comu per liberà di un attaccu di panicu stessu?
A ghjente ùn pò micca sempre cercà aiutà qualificata. Cumu si tratta di l'attacchi pànici solu è chì fà in casu di un attaccu subitu? Psicoterapisti recommandé:
- Piglia u statutu cù l'aiutu di un diurnu, in quale avete a valutate l'intensità di u panicu nantu à una scala di 10 punti. Récord dans l'affaire di situazzioni chì anu purtatu à scatuli emozonii è azzioni chì aiutavanu di sguile di l'attacu:
- meditazione;
- respira cuscienti;
- cunversazione cù una persona estimata;
- cuntà in mente di numeri complexi.
- Una dieta sana è equilibrada.
- U regnu currettinu di u ghjornu (suli tutale è restu).
- L'esercitivu moderatu - hè una bona prevenzione di recidda.