Molte bè daveru chì sò prestu pronti à fà a marea, si sfrancate se e donne chì ponu spegghiate u melon. In questu articulu, avemu da pruvà à capiscenu stu tema.
Pudava manghjà in u gravidenza?
La maggiuranza di medichi creanu chì un melone durante a gravidanza hè un pruduttu utile. No sorpresa, perchè u melone cuntene una gran quantità di l'àlidu foliu, vitamina C, beta-carotene, è ancu elementi valori trace quant'è sodium, potassium, magnesium, iron and silicon.
Grazie à a presenza di questi ingredienti, u melone hè un rimediu naturali enormi per l'stress è a fatigue, l'insomnisi, l'irritabilità eccessiva è altri praticà chì spessu aduce l'espertu di u zitellu, particularmente u so primu trimesteru.
À a listessa ora, e mare avete trattatu quellu bacca cun cura. Allora, à risponde a quistione, sese puderè manghjà un melone durante a gravidanza, deve esse considerate i seguenti pasti:
- Questa berry prupone propietate diurettiche, perchè pò esse incrementatu a crescita di u pesu in u sistema urariu;
- Sì manghjate melone cù i prudutti di latti, pò causà disturbazione di u vinu digestivu;
- siccomu tutti i meloni cuntenenu una gran quantità di zuccaru, ùn anu micca esse cunsumatu da persone cun diabetes mellitus;
- in a presenza di gastritis, ulcera peptica è ogni infizzioni gastrointestinali, l'usu di meloni hè strittu limitatu;
- postu chì sta biscuttà suceta è diliziosa hè piacevule à digià, duverà esse manghjatu da l'altri platti è l'alimentari. A maiò parte di nutricionisti sò cunvinti chì in u gravidenza, u melone pò esse cunsumatu micca prima di 2 ori dopu di manghjà, è nantu à un stomacu vacu per usarle sta bacca è hè tutta sana.
Cusì, per manghjà un melone in u piriu di l'expectativa di u zitellu hè pussibule, ma si deve fà cun prudenza. In l'absenza di contraindicazioni, un ghjornu ùn pò manghja micca più di 200 grammi di stu bacca, è in a presenza di qualsiasi praticuli crunulogichi prima di manghjà, ci vole sempre cunsultate cù u vostru duttore.