U cantante di 31 anni, dancer è songwriter di Ciara, l'ultimu mesu detti a nascita à un second hijo - una picciedda di Sienna. Invece ancu un avvenimentu gioventu, u cantanti hà gudutu 27 kilograms extra durante u so gravidenza. Oghji divintò cunnisciutu chì Siare hà ancu accadutu à perditu di pisu per 9 kilogrammi, è ghjè inghjustice cuntene à i so cumpagnie.
U cantante torna à a so forma
Oghje, u cantante di 31 anni hà amatu di i so fanelli cun una stampa è un post interessante in a so pagina in Instagram. A foto chì Ciara avia publicatu hè stata presa parechji ghjorni prima di a siconda nàscita. Questu u cantante posa in un vestitu tutto di lume, è vicinu à a finestra, da quale apre u vede magnifica u oceanu. Sutta a fotografia, Ciara hà fattu a insiczione seguente:
"Sò una persona intimidata è persone. Hè per quessa chì in u mo corpu ùn vi micca vita di quelli 27 kg, chì si stalla in mè durante a gravidanza. Avà, vogliu pruvà à tutti chì e mo parolle sò micca ghjoculi. Per u primu mesi dopu a nascita, aghju persu perde 9 kg! Per mè, questu hè u principiu di a vittoria. Sò sicuru chì sarà ancu megliu. Per fà parlà di cumu prughjettu di mette in forma, decisu di realizà un rapportu setgju di photo cù i mo pezzi è mi nantu à elli. A semana venuta, vogliu per esse 4,5 kilogrami. Spergu ch'è aghju successu.
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- Ciara hè statu l'imbasciadore di Pandora
- Ciara hà fattu un scontru di Russell Wilson è a so figliola
Ciara hà una sperienza à perde u pesu
U cantanti di 31 anni ùn hè micca a prima volta chì ella hè guadagnava tanti pisci di sopra. Durante u primu di gravidanza, quandu era purtendu u figliolu di Futher, l'attrìlla recuperò più di 30 chilò. Ciara hà sappiutu per pèrdite u pesu da 27 kg in 4 mesi. Dopu questu, disse à i fanni è tutti quelli chì vulete perdiri pesu, di ciò chì hà fattu cun ella, per alcuni stu scopu. Hè ciò chì parolle sò in u so appellu à l'avienti:
"U primu nàvolu era difficult for me. Un pocu tempu dopu ad elli, ùn pudia micca movià attivamente è pusendu nantu à una dieta. Tuttavia, finu à chì u duttore hà permessu di fà questu, ùn aghju micca bariu. Quasi immediatamenti dopu à l'infurmazione di u duttore nantu à a pussibilità d'esercitu fisicu, aghju tornatu à u gym. A classificazione duraru circa 3 ore. Havi cuminciatu cù u fattu chì aghju passatu una ore cun l'addevu, portendu pesi è esercitivi rializete in gruppi di musulmani differenti. Dopu quì, andò à l'arrampicata è a bicicletta, preparendu a mio cardio. Dopu vicinu à 2 ore.In quantu à a dieta, era veramente forte. Per dì chì ùn aghju micca vogliu per manghjà quarchi assai gustosa hè di esse astuzia. Vogliu vulutu, ma u mantra famusu m'hà aiutatu à tutti: "U manghjà ùn vi manca in ogni locu". Era questa manera di vita chì m'hà permessu di liberà di e lattichi extra.
In più di l'urganizazione è di scopu, ciara pò presumirate di sustegnu in a famiglia. Riceramente, u so maritu Russell Wilson hà dettu chì in tuttu sottumettemu a so muggheri, presceneviamente quale saria quì affetta a decisione. Inoltre, hà ripetitu dichjaratu chì ellu admira Ciara, è micca solu l'apparenza, ma dinò a capacità di decisione beni.