Aqua aerobics hè una moda di interessante è interessante di fitness chì permette di rende rapidamente una figura in modu, perduce u tonu muscular è diventate un pocu più perfettu. Tuttavia, e dinò esse dumandate un pocu cumpagnu di cumercii - avete bisognu di acquistà un equiptu per aqua aerobics.
I Inventarii per l'aerobichi acqua sò spessu emessu direttamente in a classa. In ogni casu, assai donne ùn piaciunu micca e cose publichi è preferite avè tutti i so propii:
- Cintura per aqua aerobics . Questa hè a più impurtante per aqua aerobic classes. Hè permessu di stallà fermu nantu à l'acqua, ùn si stratta da u ritmu, ùn interrompeu u modu di respirazione, ùn pò micca stancu troppu veloci è più impurtanti - averebbe tempu è eseguite correzamente tutti l'eserciti necessarii.
- Dumbbells per aerobics in acqua. Dumbbells sò a seconda tipu impurtante di inventariu per aqua aerobics. Assai eserciziu vi fàcenu per u novu è novu torna l'usu di l'aiutu: ponu esse ricullati, sottopenni sottu à u ghjinochju. Di sicuru, sò diffirenti di i pescherei tradiziunali, ma sempre u pudete esse acquistatu in i magazinii specializati.
- Guanti per aqua aerobics. U guanti cuntenutiali, chì anu da esse usatu in i classi, sò designati apposta per aduprà a resistenza di l'acqua, è à u stessu tempu aumintiscenza a sopra à e mani. Ogni lezzione serà più efficau se avete usatu regularmenti!
- Fins per l'aerobica acqua. Molti eserciti necessite l'usu di l'alti. Ci hè parechje mudelli chì sò ugualmente adattati per a natatione è aqua fitness, perchè u masterizà u so usu in classe, ùn pudere micca firmà quì, è apprendu à natà cun elli.
Utilice ogni l'equipamentu necessariu avete imparu direttamentu in a classa. Pruvate assistenza à principià a lezziò per i principianti, perchè u livellu mediu è avanzatu di a carica pò varià significativamente.