A direzzione di fitness cun un pocu di un nome divertit "zumba" hè diventendu sempri più popular. In russu, a parulla hè traduciuta com "rapidu moviment" è da l' aerobics ordinali hè distinatu da a presenza di elementi di ballu. In fattu, questu hè un tipu "cocktail" di u latinu, u danza hip-hop, i danza folklori è classica, usata com una alternativa à l'esercitu di fitness. Dati i specìfici di questu direzzione, u vestitu per una zumba sò esse sceltu in un ordine speciale. Hè bisogna aiutà à l'atleta ottene u benefiziu massimu da u prucessu di furmazione. Hè per quessa a ropa di zumba è i dances puderanu è primu di tutti, i movimenti cumbuglii senza limitazione. Ma ci sò qualchì altru requisitu per esse equipagi.
Comu sceglie a ropa per una zumba?
Prima di tuttu, avete dettene attenzione à u materiale di a forma di sport, chì devenu esse naturali. Questu hè un regula ginirali. Ma à u stilu di e cundizioni speziale ùn sò micca prisentatu, perchè ùn puderebbe sceglite una cammisa di dimensione appropritie è i pantaloni sportivi da u tela di cuttuni cù un suminatu permissibule di fibri sintetici. Stu tela hà assicurati assai a sudazione è ùn permettenu micca à l'atleti per sopra sopra a durata duranti i scenzii di balli intensi.
Tandu devi esse attentu à u cumpunimentu esteticu à elettu una ropa per una zumba, perchè u fitness cù elementi di ballu hè bella ancu. Pudete ancu ottene piacè di i classi accuminzatu in sportiu di colori brillanti, cù stampi originali è inscriptions divertuti. In questu casu, u factor psicologicu hè ancu travagliu: i culori saturati di u vestitu per una zumba impel to move more vigorously senza coercione è cusì, l'effittività di furmazioni aumenta.
| | | |
| | | |
| | | |
