A unu di i sprains più grechi è l'allargamentu di i ligamenti di l'ostacula. Cusì, cun forti formi di traumu è cun trattamentu pocu intensivu, pudete perdisce a vostra capacità di travaglià per a vita. Cumplementu, cunziddiu i causati di l'occurrenzia di stira, i manere di u so trattamentu è a prevenzioni di ferita.
Signs of sprain
A rupura partziale di i tendini hè a più spessu u risultatu d'una cascata, un ghjornu attrazzu o un colpu. Tali accidenti cumportanu l'atleti chì participanu à e competizioni, è ancu i corelli chì croce e rails in una superficia irregulare. Casi di sprains ùn sò micca spéciminte quandu si ponu incantati scarpi.
Quelli chì nascinu cun u tendon dèfanu in l'angoi pò ancu esse sottumessu à stintà constante.
Sprain: sintomi
I sintomi di stirazioni sò diverse. Questu hè u dolore, di inzuccarà, è bruising. Inoltre, cù stu traumu, ci sò difficultà à marchjarà è inestabbilità in a joint itself. A gravità di u dulore dipende di a intensità di i sintomi. In certi casi, stinzze ùn pruvucalla nè u dolore è a putenza. Ma sempre u bisognu di u diagnosticu è u trattamentu di un spicializatu.
Cumu tratta sprain?
U primu chì hè necessariu allargà i ligamenti di u turmiu hè u trattamentu. U principal requisitu di un medico hè u restu, perchè caraghju "in un pienu" perchè, pudete causà grandu danni. In modu, per abrandari l'attività nantu à u turmintu di una pierna malaria hè necessariu in u primu tri o cincu ghjorni.
Ajut a riduce u dulore è calmu l'anzzolu. Apertura pericienta di u fretu nantu à un postu ferite reduce a inchanza di u pede. Pruvate d'avè una pallina fugliusa sopra à u livellu di u cori, l'inzuccheri subviassate, è u dolore ùn vi scandalizate assai.
A volte, quandu i ligamenti sò sprained, una tempesta hè pussibule. Ùn ci hè nunda terrible in questu, a reazione in u corpu à u traume. Cumu l'edema converge, u vostru 36.6 ritornu à u normale.
Massaggio cù sprains, com'è un trattamentu cumplessu, hè impurtante. In prima, u massaggio ùn hè micca fatta nantu à u turmintu, ma hà aminati è strapped the shin stessu. Apennà, u masaje si move à l'area traumatice stessu. A prucedura rende una media di 15 minuti.
Ricordi folkiali per sprains
E cumu cura l'allungamentu di i ligamenti senza avè u duttore? Ùn avete micca avè dichjaristi, perchè stu traumu pò purtà à intervene biulogicu. Se ùn avete micca vulutu tratta medica, ellu mancanu i medicazione chì anu da a ghjente. Allora, un uttellu perfettu per estirar i ligamenti serà una applicazione nantu à u situ di u preghjudiziu da patate crudu roscati, chì pò esse mischierone cù u col agghiu, è cù cipolle grata.
Per sguassà a inflamazioni, pudete preparà una mistura basatu in u grassu d'animali. Aggiungi à
Nun troppu sarà un cumpressu basatu nantu à l'agliu. Per preparà a mistura, hè necessariu di sfraccià l'agliu, aghjunghjenu manzelle o l'acitu balsamicu è un pocu alcolu etilu. U fruttu resultante deve esse insistitu per una settimana in un locu scuru friddu. Scuzzulate prima di imbulighjarà. A cumpressi sò superimpiuti per vinti minuti è ripetutu almenu trè volte di ghjornu.
Se ùn ci hè nimu per culinaria, fate un lettuci di cole. Suggeri pocu, fassi cù l'oli vegetale o sprinkle cun pane di baking soda è mette nantu à l'inzucchianu inzuccaratu. Hè megliu per fà quì per a notte, per ùn infestà a pane, è di foglia di col per a attraversione di frasurazione cù un vènitu normalu o elasticu.