Ginnastica in mattina in kindergarten

Per assicurà chì i zitelli anu energia per tuttu u ghjornu, l'esercizii di a matina sò obligatori in ogni kindergarten. Fà un esame di gimnastica simplici ùn solu l'aiuta à i zitelli anghjulantanu, ma dinò di forme una postura curretta, cuntribuiscenu à u significatu di rinfurzà a forza muscular è assai più.

Inoltre, tutti i cumplicati di l'esercitazioni di a matina in u kindergarten sò custruiti in tale manera chì i zitelli inactivi sò liberati è attivati, è eccitamente eccitati - versu u cuntrariu, calmà è rilassate. Finalmente, a recarga di ghjornu l'aghjusta i zitelli per un modu di u ghjornu.

Contraindications for morning gymnastics in una istituzioni prefranica

In certi casi, u zitellu devenu esse un accessu di l'esercitivi gimnastichi, in particulare si ha avutu:

• debule in generale è malatie;
• disordini di u sistema musculoskeletore;
• cori e vascular disease.

Regoli ginirali per a realizazione di esercitazioni di mattina

Qualchì settore di esercizii per aduprà exerciti di a matina in kindergarten consiste di una parte introduttoria, principale è finale. Duranti l'impenzione cumpletu, hè necessariu di furmagliu alternativu è artighjatu gradualmenti diverse gruppi di musculus, piglià cura particulari, affinchì quì nimu di i zitelli sopravvive. In ghjornu bonu, a gimnastica di a matina in lu kindergarten sò tenuti fora, in ghjorni friux è di chiudu - in un saluni appi equipatu.

In regula, a gimnastica in u DOW hè fatta cù u pianu dopu:

1. Cumentu di carica cù u caminu è u ghjiru. I cabri pò caminari è cuddà in una culonna, passendu u salottu o l'aria, in parechji o unu à unu. Finchate stu pezzu di esercii chì pudete corse in ogni direzione.
2. Allora seguitate i culori di l'ori, finu à i vigneti è in un círculo. Queste esercii anu destinatu à rinfurzà i musculi di u cinturallu spalla.
3. Allora andavanu bisognu di rializà esercizii per rinfurzà i musculi di e gambi. I picciotti ughjammi i so gammi, i mette à apprezzate un stanu, sullivanu, dàchanu è righìani. In u cumplessu di l'eserciti necessariu includenu u squatru.
4. U prossimu siguiu i tattuli intracciate è girà. Queste esercii anu destinatu à rinfurzà i musculi di u spinu è di l'abdomen.
5. Per finisce a gimnastica di a matina ùn hè micca necessariu un caminu veloce in u spaziu, esercitanti di respira o ghjustu di u dechi.

A peculiarità di a gimnastica di a matina in u kindergarten per gruppi

U exercitu di u mattinu in ogni sottugruppu di u kindergarten differe micca solu in durata ma ancu in a natura di certi eserciti, à dì:

1. A durazione di l'uttimi di a matina in u gruppu più ghjovru di u kindergarten ùn deve esse micca 4-5 minuti. À i ziteddi anu interessatu, l'eseriti sò deve esse presentati in forma ghjucattiva. Per esempiu, i zitelli ponu esse sugetti per esse cum'è un bè, una guara o un cavallu. Per eserciti, pudete aduprendu tagelli, dadi è rattles.
2. In u gruppu mediu di u kindergarten, l'esercitazioni di u dumicinu sò ancu assai corsi - a durazione hè di 5-6 minuti. Cumentu hè un pocu più difficiule di quellu di u prelinu, pudete aghjunghje cintunari è pilone cum'è un uttimellu.
3. I figlioli in u gruppu più anticu di u kindergarten sò u migliori di memoria, cusì l'uttimi di dumani pò esse dirigutu da elli in modu indipendenti. L'instructore solu una mostra in funzioni per esse rializà l'esercii. Cordi, treni, tagelli è staghjunati sò attivamente utilizati. Spessu, carricendu hè accumpagnatu da parechji elementi di ballu è ritmo. A durata di a ginnastica hè di 8-10 minuti.
4. Infini, a gimnastica di a matina in u gruppu preparatori di u kindergarten dura circa 10-12 minuti è, à u grande, ritenze u precedente. Comu un equiptu per a categurìa pò esse aghjustatu saltate e cordone di pesche. Inoltre, un gruppu di esercizii includenu certi elementi sportivi usendu u muru "suvedese".