Avete avete avutu chì i sportivi di solitu è di ghjucà sport cù a musica sò dui cose dispiacìanu à ciò chì sò. Cù u stessu eserciziu, u primu hè cum'è un esercitivu agovutu à una lezioni d'educazione fìsica, è a secunna per i classi di aerobbici à u fitness club. Hè a diffarenza solu in a prisenza di l'accumpagnamentu musicale?
Questu! - sì! E quale hè a materia? Perchè sta succeta? E quali canzoni sò cunsiderate a musica mutiva motivante per u sport? Parlamemu cusì in u materiale di u ghjornu.
Dopu un'estuta trà a populazione femina, avemu arrivatu à a cunvinzione chì l'opinioni di e donne nantu à questu quistione ponu esse radichi diffirenti. Molti prefetture i cumerci stranieri, è ci sò ancu aderenti di canzoni russi. Qualchissia cunsiderà a musica enérgica per esse u più adattatu per l'esercitu, mentre chì altri, per contru, include composizioni relaxante.
Avete bisognu di musica per sportu?
Certu, avemu bisognu! Per vede questu, pudete cunduceru un sperimentu simplice. Pruvate per cumprà i soli solveru per l'exercizazioni cumplessi senza l'accumpagnamentu musicale. Avete fattu? Cumu si sentenu? Avete, ma puderebbe esse megliu? Dopu ripetiri u listessu esercize, ma digià à a musica. Alegri, ùn hè micca?
Ma facemu un pocu digressione. A musica ùn hè micca necessariu per tuttu u sport attivu. Ci sò tali tipi per quale a mancanza di musica ùn hè solu benefiziu. Fatemu varii sporti, cumu u football, volleyball, etc. A musica rifittiva per l'esercitu, in più di crià l'umore, ponja a barra di i movimenti, aiuta micca per sguisce di u tempo datu. Hè pruvatu ancu chì l'esercizii di presentazione per a musica, credenze più calori. Questu hè assuciatu cù una crescita di carica durante a sessione, per a l'aghjettivu, a clarità è a forza di l'exercitu. A musica pari avè stimulatesu di putere più sforzu, stanu fora durante u furmazione à u centu percentu.
A musica aiuta à distractà da diverse pensioni, è dedicate à a formazione. Ma i pinsamenti di l'esternu spessu affettanu a qualità di l'exercitu. Tentanu a distruisce, si trovanu in u prucessu di penseru, invece di seguità à a curretta di l'eserzioni.
È ùn fighjenu micca di ottimazione di l'umore, criendu l'autoestimu, chì hè ancu prumuvutu di ghjocu sport cù a vostra musica favurita.
Comu sceglie a musica per sportivi attivi?
Se si persa entre a varietà di travagghi musicali è ùn ponu micca truvatu ciò chì hè ghjustu per voi, u nostru cunsigliu simplice vene à i vostri aiuti.
Prima, decide quale a musica tu necessitas. Per fà questu, durante a lezziò, cuntate u ritmu, o se puderete, cantà ciò chì vene in a vostra mente. E, per passendu sti mutivi, cuntinuate a vostra ricerca. Ricurdativi chì musica per i classes
Prima, pruvate torna nantu à a vostra stazione di radio. Forsi, hè quì chì so sonarà questi canzoni chì vi stimanu à l'sport. Tuttavia, no tutti i canali prediletti sò adattati per esse l'attività. Pudete ancu circunni in a World Wide Web per pezzi chì sò creati specificamente per i sport. Forsi questu hè esattamente ciò chì cercate.
È, in fine, vi dugnu una lista curretta di 20 cumposti, chì sò più spessu preferiti da e donne durante u sport.
- "Magic Touch" - Robin Thicke featuring Mary J. Blige
- Stufa - Uh Huh Her
- "Closer" - Ne-Yo
- "Ùn hè micca u mo Ti tempu" - 3 Doors Down
- "4 Minuti" - Madonna cù Justin Timberlake è Timbaland
- "Viu Sempre (Live)" - Miley Cyrus
- «So What» - Rosa
- "Utilizà a somebody" - Kings of Leon
- "Ragazzo americanu" - Estelle featuring Kanye West
- "Green Light" - John Legend featuring Andre 3000
- "In the Ayer" - Flo Rida featuring will.I.am
- «Time to Pretend» - MGMT
- Spotlight - Jennifer Hudson
- "Put On" - Young Jeezy featuring Kanye West
- "Dangerous" - Kardinal Offishall featuring Akon
- Addicted - Saving Abel
- "Baby (Rock Remix)" - LL Cool J featuring Richie Sambora
- "Swagga Like Us" - Jay-Z & TI incù Kanye West & Lil Wayne
- «Trainwreck» - Demi Lovato
- "La Femme Parallel" - Thievery Corporation featuring LouLou