2 ghjorni fà u famu podju di l'urigine russa Irina Sheik celebra u so anniversariu. I mudelli sò passati 32 anni è in questa occasione a rivista HELLO! a dicisioni di piglià una entrevista cù u Sheik, in u quandu l 'entrevistadore dumande cumu Irina hà sappiutu di vede cusì bello. Ci hè vintu chì Sheik havi vede parechje regule, adendu à quale ella hè stata assicurante.
Uni pochi parolle di cumu Ghjuvanni s'incerteranu
Molti stiddi, quandu parleru di nutrimentu, sempre dicenu ch'elli manghjenu frutti, verdura, ricusendu micca e manci pratiche. Quand'ellu vinarà in cunversazione cù u Sheik, u mudellu ùn hè micca applicà à queste numaru di persone, perchè vi permette assai. Eccu quarchi parolle di questu, Irina hà dettu:
"Probabilmente, eru assai furtunatu, perchè aghju excelente genes è nisuna predisposizione à a so pezza. Hè per quessa chì a so zitiddina vi manciate assai nutizie è gustu. A maiò parte di tuttu ciò chì mi ricurdativi di u tempu chì i mo parenti hà pigliatu à a me avana. Ella cottò i dumòglie cusì custera, cutlettes è torti. I manciava è era tuttu persone. Aghju avutu un costumu di manghjà un alimentariu gustu è densu. Dopu dopu ch'e insìdite à l'U.S.A., a me dieta hà cambiatu pocu, ma chì ùn significa micca chì ùn aghju micca manghjatu. Una volta à settimana, definisce di una big hamburger with french fries, lavau cù soda. Ddu tali picculu avete un veru piacè.E ora avuto vogghiu diri un pocu parolle di cumu si teni in forma. Prima di voi, mi vuleva chjudarà u fattu chì aghju avutu assai. Ogni ghjornu, mi beie da 2 litri di acqua cale cù limone, chì hà un maravigliu effettu nantu à a mo digestioni. Se parlemu di fastfood, perchè per mè l'ottugera più ottima hè u mango seca è u iogurt. In più di a mo nutrimentu, aghju aghjunghjule u pesce di u prutezione organica. Tuttu u me permette micca solu per sentenu in furore grande, ma ancu per brilla in l'internu.
Quiddu sportu è attività fìsica
Dopu à chì Irina hà dettu da a so nutritura, u mudellu diciseu di parlà un pocu nantu à e attività fisica. Questu hè ciò chì Sheik hà dettu riguardu à quessa:
"Avà u circondu di u mondu duverebbe una frebba crazy, chì tocca à u sport. In i Stati Uniti, ùn truvate micca qualchissia chì ùn vole micca fà vede. Hè per quale millenarii di ghjente passate ghjorni ogni notte à e strade di Los Angeles, New York è altre città. Per esse onesto, ùn sò micca unu d'elli. Aghje a furmazione di cardio, chì ghjè solu a prublema di cursa. Tuttavia, aghju trovu una alternativa è gattivu jiu-jitsu, chì dà l'opportunità forte per u vostru corpu. Aghju divutu ancu à Pilates assai. Queste dui eseriti sò a basi di a mo attività fisica. Se parlemu di a freccia di visità u gimnastu, da fà per almenu 5 volte à settimana. True, ùn sò micca fanàticu di tuttu quì è assai spessu haiu a forza per andà in furmazione.
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À quandu Irina averja a face è corpu
È à a fine di a so entrevista, Shake hà decisu di parlà micca di quali prudutti cosmichi chì usa per stà belli. Hè ciò chì u mudellu hà dettu riguardu à questu:
"Dopu à a mo zitiddina, aghju vistu cumu a mo matri po riggiuni di cubi di ghiaccio per portà a so peddi. Questa hè una unicu strumentu ch'e aghju usatu ogni ghjornu è fate. In più di u fattu chì aghju fferaghju a pelle di a faccia cù cunti di ghiaccio dispostu nantu à basa di decucazioni d'arbi, aghju prestu attenzioni particulari à u collu è l'escote. Parissi à mè, chì questu rimedii fugliassi i so arrugati è ùn ùn permettenu micca una zucca chì cresce. Un altru risposte, chì hè sempre presente in a me bagagli di cosmetti, hè un filtre soltu. Senza senza ellu, ùn andaraghju micca in a via, ancu se a finestra hè friddu durante l'annu. Probabilizente, parechji sapemu chì u soli hè una fonte di crescente di a pelle premature, chì significa chì avete bisognu à prutezzione di a vostra pelle. Per ciò chì a pelle esse elastica è brilla cù i giovani, aghju usatu constantemente dopu à l'oliu di coconutula. Questu hè una grandissima utensili chì m'hà permessu di circà u 100%. Hè adupratu solu. Aghju pigliatu una petite quantità d'oliu nantu à a pelle indecente, è aghjunghjeghje a pelle cù una spugna. È finarmenti, cunsigliu tutte e donne per fà usà un massager chì face i drenaje. U so usu vi permettenu vede parechji più ghjovani è mantene a vostra peddi tonificatu ".