Nordic, o caminu scandinavi, hè un sport chì ùn hà practicamente nisuna contraindicazione è hè dispunibule per tutti i tempi. Per praticà questu sportu deve dumandate solu duie sticks speziale. Ùn ci hè micca bisognu specialu. U Nordic walking pò esse in quasi ogni tempu è in nudda parte.
Cume se escolle Nordic Walking Sticks?
A Classes Nordic walking le permettenu di carattere micca solu i musculi di i ghjambii, ma ancu i musculi di a stampa è a cinta di spalla. In questu casu, a spine hè carricu pocu, postu chì u focu principalu hè nantu à i bastone.
Per una furmazione efficace, hè necessariu d'utilizà sticks di qualità, l'scelta chì anu bisognu di i seguenti punti:
- Nordic walking ùn pò esse usatu cù piste di ski, chì l'ultimi sò più longu è ùn sò micca un punta removable.
- I piani marchjetti nòbbili avissiru avè un pezzu reemplazioru: per a ghiacciu, a neve è i stradelli di terra, si usa un cliche d'uva, cum'è nantu à pezzi d'esca, un ponu di gomma resistente à a manufata hè utilizzatu per l'asfaltu. Ci si deve esse nutatu chì u stud must be removed.
- I prudutti sò monulitichi è telescopichi. L'apprufessioni di i bastone telescopichi hè chì sò più faciuli di trasportu è pò esse customizati per u crescita di una persona particulare. In ogni modu, a so fiducia è a sicurazione hè più bassa di quella di i pezzi monolichi.
- Stichi sò fatti di aluminiu, carbone è materiale composte. Hè megliu per i principianti à scelta caratteri di carbonu cun un indice entre u 20 à u 30%.
- Quandu si compra paligliate, vi vò a cura di u fabricatore. I più pruduttori sò stati tudischi è finlandesi. U prezzu di sti pesti sarà ghjunti, ma seranu seguru è còmode.
- U pappu ùn deve micca impastatu pezzi plastichi. U plastica permette à i pruduttori di furnisce u cumpratore un prezzu più bellu, ma stu materiale hè un tempu curatu è inconviente, soprattuttu s'ellu hè utilizzatu nantu à u manicu o cunsiglii.
- Quandu si compra bastone monolichi, avete da calculà a so larga, chì hè necessaria da una persona particulare. In questu casu, a furia seguenti sò aduprata: u criscamentu deve esse multiplicatu da 0.68 è arrotulatu à un numiru più numeru di 5.
Calcio Nordic Walking
Ùn ci hè micca bisognu specialu per i scarpi per u scandinavi. A cosa principal hè chì andatura hè piacevule. A manera più faciule per participà à i sapori di qualità, cù una sola flexibule, è una fine riparazione di a perra.