A vita di l'organizimu hè impussibule senza l'interazzione di e so funzioni variate realizati da queste o quelli organi. Sò, à u mumentu, ùn pò micca esse in armuniosi, senza mancu l'impulsi nervi. Impulsi nervi sò una agitazioni, hè trasmessa à l'organi. U sistema nervuali hè necessariu per u corpu umanu per capiscia l'ambienti (internu è internu) è di trasmettenu a reazione. Da sta petite introdenza, capisci ciò chì hè impurtante hè di prutezzione di u sistema nervu , i disordini di u quali purtà à malatii di l'organiziu enternu, o più bien, à a violazione di e so funzioni. Ch'ella hè pussìbule di restaurà u sistema nervu è cumu fà per questu - stu tema hè dedicatu à questu materiale.
Cumu puderà restaurà u sistema nervu?
Hanu a diri, a vita di una donna moderna hè litterally full of stresses, overloads emocionale, overstrain, sentiments. Tuttu chistu hè a causa di i nervi impietosi. Signs of problems with the nervous system, the so-called "first bells" - is insomnia , irritability constant, anxiety, senza ragione apparenti, frequenza, anca u guttone, even histerei è diprissioni. Cumu pudete fà rinuvià u sistema nervu, da parlà, "senza interrupzione da a pruduzzione", senza abbandunà per a muntagna, una isula deserta o un monastru Tibetanu? Questu hè, pudete! Inoltre, dettagli dettu quì sottu a datu di cumu fà rinuvià u sistema nervu cintrali. Ogni donna ùn deve sapere di sti misure, è micca solu sapè, ma appliendarle, perchè senza elli ùn hè micca solu impedente di sustene u ritmu di a vita muderna, mentre chì resta solu sanu è bello. A più impurtante ùn hè micca di corse u prublema, ma attu rapitu.
- Resto - ciò chì hè un sistema nervoso minimu hà bisognu! È sicuru, idealmentu avete bisognu à andà à u mari o a muntagna, distanti da prublemi è cumpurenti fatturii, ma stu metu ùn hè micca dispunibili à tutti. Se ùn avete micca pussibule, cambia a situazione - vai in paese o fora di a cità, almenu per pare di ghjorni. Pruvate micca di cumunicà cù qualsiasi di a "vita passata", per ùn micca discutiri i prublemi ancu cù u telefuni. Better just walk, escute à l'acelli cantannu, fighjenu i fiori. Se ùn si pò micca furnisce questu, aghjustate vicinu à a casa, apaglianza u telefuni è rilassate - vedi pelle di cummedia, sèntenu music, pigliate bagni spuma. Trascorrevi cun elli à pocu di parechji ghjorni, è u vostru sistema nervoso sarà frescate.
- Sono - a "droga" megliu, rinforza u sistema nervu. Questu hè veru, perchè a mancanza cronica di dorme interferiscenu cù ripasti u cori, per via di un fallimentu di i prucessi neurochemique è a morte massiva di i celi di u funziunamentu! Durà almenu ottu ghjorni, in un locu friddu è culuritu, è dopu à una settimana se sentirà assai megliu, calmare è bon regnu.
- Cumu restaurà u sistema nervu rillamente? Invià cum'ellu "alimenta". Dietu strette per ella hè dannusa, perchè per l'operazione normale di u sistema nervu, avete bisognu d'energia. Perchè ùn ti mancu appena cinerea, cereali, banane, includenu frutti di frutti, frutti, ligumi, melu è oliu d'oliva in a dieta. U casu
pamper yourself cù i vostri cunfetti preferiti è u cicculata, a dosa di serotonina hè stata fughjita nerva per l'upertu. - U vostru sistema nervoso sarà rinfuzzatu ancu grazie à i mediivali. U più effettue, "curosamente" chì facenu calmanti sò melissa, passionflower, mint, valerian, lupu. Oghje sò basati nantu à drogherie rilassante.
- Piglià parechji metudi di sta lista, è megliu - appliice tuttu in una volta: reste, aghjustate a racione, sdighendu abbastanza è cuminci à piglià phytopreparazioni, è prontu u vostru sistema nervoso torna à u normale.