Certi ùn anu micca vistu nudda "splusivi" in u cumpurtamentu di qualcosa particulari, ma per i circundante persone constantemente, i scandali è a chjarificazione di e relazioni, e cunversazione nantu à altetti causanu assai malati è spoiler l' umore . Sì capite chì e caratteristiche di u vostru caratteru fessi micca solu l'altri, ma, sopratuttu, per piace per voi, pensate à cumu per fà più calmatu è più equilibratu.
Aprènninu à fà calmerà
Ùn ci hè micca prublemi micca risolvule, per quessa, se avete dicisu di portà più pace è l' armunia in a vostra vita è ùn rispundanu micca à ogni parolla cù una splusione di emozioni, pigliate cunsiglii chì ùn solu l'aiutu à capiscenu à fà più calmatu, ma ancu per avè un veru risultatu:
- Prima hè bisognu di sapè o quellu chì provoca a vostra irritazione è scatuli di l'ingerimentu, è analizà per esse a reazione bioluggia chì v'hani dimustratu hè necessariu.
- Sè pussibuli, pruvate à scuntrà com'è raramenti quant'è pussibuli cù e persone chì portanu l'equilibriu. Se ùn si ponu micca pussibule, ma chì site micca preoccupatu per esse di calmu è restituite, cumunicà cun elli solu nantu à tematichi specifici è prublemi, ùn viaghjate micca in discussi longu, ùn pruvate micca di pruvate a vostra dirittu.
- Perchè perchè u nostru nervu, quandu cresce u trasportu, è hè andatu per un bellu pezzu, quandu a cola in u supermecciu si movia lentamente, è in altri situazioni oghjinchi, chì ùn pudere micca influenza. Perchè ùn site micca capacitu à accurtà cusì u travagliu di u prigiuneru, ma vulemu cumprà per esse di calmu è micca nervoso, distracted da quarchi cosa, fighjenu intornu è capiscenu chì, perchè hè preoccupatu è inghjulazione chì cercanu à u reluutu, u busu ùn vene micca più veloce - accetta a situazione cum'è ella.
- Per appruntà a calmà, piglià l'arsenale di a saviezza chinesa antica: "Se u prublema si pò esse solu, ùn hè micca valuta, si ùn hè micca pussibule di risolvibilità, più di più ùn hà micca bisognu di preoccupari".
- Ma cumu di diventà amori è calmu si ci sò assai irritanti? Scopra di rinfriscà i fatti in quantu d'impurtanza, è prestu diventarà chjaru chì e trè volti di a vostra ansietà hè un sforzu vacanti, nunda significante ùn sia imprecisu o ùn hè micca impattu seriu nantu à a vostra vita. È se questu hè cusì, ùn hè micca micca incunatevi è esse in un state di nervo.