Un stiltu di salute per i zitelli in età scola

Per i zitelli di l'età di scola hè assai impurtante di guidà un stiltu di vita sana. Dopu tuttu, durante u periodu di scola, a psique è u corpu di u zitellu sò furmati. À questu staghju, i zitelli sò influinzati da una quantità numerosa di fattori chì ponu interferiscenu cù u so sviluppu armonicu è disturbanu i modi correctori di cumpurtamentu. Tali fatturi includenu:

1. A carica aumentata associata à l'estudo di una quantità numerosa di sustegni sculi.
2. Classi in settori d'educazione extracurricular.
3. Diminuta cuntrollu parenti.
4. U sviluppu di i caratteristiche propriali di u caratteru di u zitellu è a furmazione di i so idee propii nantu à un stiltu di vita sana.
5. L'influenza di u cullegiu nantu à i cumpurtamenta, u gustu è l'aspirazioni.
6. Peculiarità di i cumpurtamentu assuciatu à a pubertà è per i tempi di transizzioni critica.

Principi per a furmazione di un stile di vita per i scoli

L'urganizazione propria di a vita di u zitellu hè di grande impurtanza, postu chì aiuta per fà una visione di u mondu è a percepzioni di u mondu chì ùn devi micca permessu di cambià di u viaghju di a vita.

Per fà un stilunatu di vita sana per l'alumna, i genitori, i duttori è i mentri avissiru averanu diversi modi:

1. Crea i cundizioni esterni necessarii (furnisce u zitellu cù alimentariu, robba, libri di testu, mobili).
2. Per creà una rutina di u ghjornu ideali in quale u tempu di travagliu, u restu, ingesu alimentariu sarà raziamente distribuitu.
3. Per fà e educà u zitellu annantu à l'idee rivinighjate nantu à l'urganizazione razzjonali è aducazzioni di a vita, è ancu per infurmà stereotioti correcti di cumpurtamentu, utilizendu per questu scopu diversi mètudi: cunversione cù i scoli d'una strata di vita sana, studiu di a literatura pertinente, a visualizazione cumminciali di filmi è vidempermi nantu à a necessità di cunducta un stiltu di vita sana per i scoli, un esempiu persunale è altri.

À u listessu tempu, l'urdistori di i genitori è i duttori nantu à a furmazione di e norme di vita per u zitellu deve esse mantinutu simultaneamente. Ignore micca almenu unu pò reduci u risultatu à nunda.

Regoli per un stile di vita per l'alumni

I zitelli è i giovani in a maggiorità cunzidenu stu principiu di vita per avà avutu abbastante è micca interessante. Per cunvenzione di l'oppostu, l'adulti bisognu di participà à l'urganizazione di a vita di u zitellu è facenu un guidanu di guida per l'azzione, piglià in contu di "dirittu" di i so interessi:

1. Catering. U nutrimentu di u scuradellu deve esse equilibratu è suffissi d'alta calorie per furnisce u crescente corpu cù energia è tutte sicurezza utili. In casu, l'eccess valore nutrizionale hè ancu inaccettante.
2. Modu razionale di u ghjornu stessu implica una distribuzione ottimali di a furmazione di furmazione è un tempu di qualchì tempu per u restu di qualità è di u sonnu.
3. A càrnia fisica obligatoria. Una di e cundizzioni fundamenstichi impurtanti per un stili di vita sana per i zitelli di età scritta sò sporti. E lezioni d'educazione fìsica ùn sò micca capaci di furnisce u zitellu cù un esercitu fisicu suffirenziu. Ogni studagile hè cunsigliata dopu a scola per assiste à e rùbvii di l'sport è più per caminari in l'aire frescu.
4. Cianceria. Questa prucedura hè assai impurtante per a salute, cum'è aumenta a prununzia. Inoltre, u hardening engenders u core internu di l'adulescente.
5. Un stiltu di stile di vita per i scoli di studiente implica u cumplimentu di e regule generale di iegge.
6. U clima psicologicu in a famiglia. Solu un ambiente fiduciante è amichevule in a famiglia hè capaci di assicurà a salute psicologica di u zitellu.
7. L'esclusione di malusamenti malamenti. Fumar, drentu u alcohol è qualsiasi forma di addiccioni di droga, sò incompatibile cù un stiltu di stiletà sanu.