Cumu perdu di pesu à 11 anni?

Un prublema propiu per a generazione risinga ghjente hè l'obesità. Quasi ogni figliolu picciottu à l'età di 11 anni pende assai più di a norma. Comu regula, l'apparizione di lattine extra hè assuciatu cù una massa di parechji momenti pratesa. Prima di tuttu, sò cumplicati d'infiriurità, ridicule di u peer, è ciò chì hè tristtu hè u deterioru di a salute è di a salute. Hè per quessa chì a quistione di a perdita di pisu à 11 anni d'età diventa un prublemi urgente per i zitelli è i so genitori.

Cumu per passà pisu un zitellu in 11 anni senza dieti?

Senza dieti è restrizioni significati à l'alimentariu, pudete attruvà. Ma solu in i casi induve l'uppuru pisci di un adulescente supere a normale, micca più di u 25%. Basìfichemente, tali anormalità sò assuciati cun un stilmentu sedentariu, è u cunsumu eccessivu di cose. Per quessa, risponde à a quistione di perde perde u pesu chjosi è i zitelli à 11 anni cun un petitu aumentu, i medichi è nutricionisti fermamente recommandé à incrementà a attività fisica è à equilibriu a dieta. Adulescente cù lattichi più altri pò fari danza, natation , fitness, in nisun casu pò esse passatu in una computer o TV più di 2 ori di ghjornu. Cumu per i mutivi, forzi sportivi è i ghjorni di l'alte internazionale sò ancu rilevanti per elli.

In quantu à nutrimentu: à 11 anni, u zitellu persenta per fà osse organi internu, a più, a maiò parte di i risorsi addistrati nantu à a furmazione di u sistema riputtivu, cusì restringenu rigalu u zitellu in l'alimentazione ùn hè micca definitu. A lu pisu di u zitellu riturnò à u normale, hè abbastanza da refuse small snacks in l'ordinateur è per escludiri di i razzi di ghjuvanotti prodotti d'altu calore periculosu. Per esempiu, u diliziu predilettu di l'adulescente: patatine, fugliale, biscotti, cungi, maisonie, salsiccia - à i zitelli cun probabili simili sò categuricamente contraindicati.

Cumu perchè u pesu adulescente, ragazza è zitellu à 11 anni di 3 è 4 gradu di obesità?

In casu chì u pesu eccessu supere a norma da 50 o ancu u 100%, hè improbabile di fà senza medicazione è d'aiutu specialista. Comu regula, i ragiuni di sti viulazione si trovanu assai più profitosu cum'è u règimamentu bellu rimborsu è a nutrimenti sfarenti. Spessu, l'ultimi stagesi di l'obesità sò i risultatu di varii malati, cum'è a diabetes mellitus o disturbazioni in u sistema endocrinu. Perchè ùn hè micca pruduttivu, è quarchi ancu periculosi, per pugnà inde independente di questi prublemi, è più più cusì per restringenu rigalu u zitellu in manghjà.