Per pèrdre pisu, avete bisognu di avè a forza di forza. Dopu tuttu, ghjocu di sport, dietetie è l'altre manipulazioni precisa assai forza è pacienza, in particulari à u principiu di u prucessu, quandu u risultatu hè quasi nisciu. Inoltre, certi pòpuli ùn ponu micca limità à nutrimentu, è sò quelli chì pensanu nantu à a perdita di pesu senza una dieta in casa. Per fà quessa, di sicuru, hè pussibule, ma assai difficiuli.
Pudemu pèrdite pisu senza dieta?
Se per qualchì ragiunà una persona ùn vole micca limitàni di limità in nutrimentu, pò pèrdite pisu, solu duverà più caloria di u so riceve, perchè u principalu è u principale chì deve spertu hè l'aumentu di l'attività di motore.
Cumplighendu un diurnu alimentariu è scrivite in tuttu ciò chì era manghjatu per ghjornu. Calculate u valore caluricu di a dieta di u ghjornu. Allora calculate l'energia gastatu per ghjornu. Pigliate tutte e cose, e labori di a casa, è travaglia à travagliu o shopping, perchè e custa classi creanu calori. U travagliu analiticu pò aiutà micca solu per truvà una manera di pèrdre di pesu senza dieti in casa, ma ancu per capiscenu, se esse in principi.
Se una persona cunsuma più calori di u so gastru, ùn hè micca pussibule di perdiri pesu. In questu casu, hè solu bisognu à aduprà u cunsumu calòmicu, è truvà una manera di creme più caloria hè faciule assai faciule.
Pudemu pèrdite u pesu senza dieti, facenu sportu?
Se ti refuse u usu di l'usanza standard di l'alimentariu, fate un ingaghjamentu attivu. Questu avete aiutu à creme più calori, è forsi una persona ùn hà micca bisognu di a dieta o in largu limiti si limitate in tuttu modu di bè. Più più chì una persona hà da furmà, u più veloce hà da ottene u resulte ellu, è i contorni di u corpu saranu più strette, è a figura hà acquistatu forme è scelte sessuale è appetizing.
Ma, ghjocu di sport, ùn hè micca solu a risposta à a quistione di quantu puderete perderà u pesu senza una dieta. No menu efficace e diverse tratti di bellezza. Per esempiu, l'adimpieghi è l'autormassaggiu ere aiutanu à perditu di pesu è ridere u volumetru di corpu. A più chjucu hè di fàlli regularmente è ricusate almenu pasticceria è pienzi.