Sì bisognu di ridiriri di parechji kilogrammi in pocu tempu, ci sò parechje manere efficace di perdita di pesu. Frà tutte parechje scelte pudete sceglie u più adattatu per u vostru corpu.
Opzione di culore
Stu modu veloziu è efficace à perdre u pesu aiutà à perdiri finu à 3 chilò di pesu eccessivu. A raghjone principali - ogni ghjornu avete bisognu di manghjà prudutti di un culore cusì, chì cuntenenu parechji calori.
- U primu ghjornu hè biancu. Esempiu di i pruduzzioni permessi: prodotti di latti scritta, biancu ovo, pollulu è simili.
- U sicondu ghjornu hè giallu . Prodotti permessi: zucca, uceanale aranciatu, giallu.
- U terzu ghjornu hè russu. I prodotti di esempii: carne, panzu, granada, pompelmo è cusì.
- U quartu ghjornu hè viulente. Pudete à manghjà: l'aluberi, caviaru rimannu nìuru è cusì.
- U quintu ghjornu hè verde. Prodotti permessi: cucumbers, kiwi, verdura, lettuce, uva .
- U seimu ghjornu hè un aranciu. I prodotti di esempii: u listessu di un ghjornu giallu.
- U settimu ghjornu hè culopresu. Hè permessu di vìviri solu l'acqua.
U sanchez
Questu hè u modu più efficafè per a pèrdite pisu, chì hè assai populari di e moetri moderni. Pudete manghjà cum'è parechje chjama quantu vulete tutti i ghjorni finu à sente di fame. U pudete pò esse chjucu o simuli furmulati cun acqua fogera durante parechji ora. Ma ùn pudete micca cumplementà cù qualcosa, hè nantu à u salinu è l'oliu. À u cereali ordinariu, pudete perderà finu à 3 chilò di pesu chì crescenu.
Per via di pesu dilettante
A maiò spessu, e donne utilizanu l'arbe è preparanu da l'unificazione è diversi decoccuri, per esempiu, da u dentru, verde, è di tè da parechji tipi d'erbe. Un altru rispost pupulari chì aiuta à perditu pisu hè un limonu .
Per capiscinu ciò chì hè a manera più efficafogliu per perdiri u pesu per voi, pruvate un pocu di elli è scrive una cunclusione, ghjudicamentu da u risultatu.