Mette Effectiva di perdita di pisu

Sì bisognu di ridiriri di parechji kilogrammi in pocu tempu, ci sò parechje manere efficace di perdita di pesu. Frà tutte parechje scelte pudete sceglie u più adattatu per u vostru corpu.

Opzione di culore

Stu modu veloziu è efficace à perdre u pesu aiutà à perdiri finu à 3 chilò di pesu eccessivu. A raghjone principali - ogni ghjornu avete bisognu di manghjà prudutti di un culore cusì, chì cuntenenu parechji calori.

  1. U primu ghjornu hè biancu. Esempiu di i pruduzzioni permessi: prodotti di latti scritta, biancu ovo, pollulu è simili.
  2. U sicondu ghjornu hè giallu . Prodotti permessi: zucca, uceanale aranciatu, giallu.
  3. U terzu ghjornu hè russu. I prodotti di esempii: carne, panzu, granada, pompelmo è cusì.
  4. U quartu ghjornu hè viulente. Pudete à manghjà: l'aluberi, caviaru rimannu nìuru è cusì.
  5. U quintu ghjornu hè verde. Prodotti permessi: cucumbers, kiwi, verdura, lettuce, uva .
  6. U seimu ghjornu hè un aranciu. I prodotti di esempii: u listessu di un ghjornu giallu.
  7. U settimu ghjornu hè culopresu. Hè permessu di vìviri solu l'acqua.

U sanchez

Questu hè u modu più efficafè per a pèrdite pisu, chì hè assai populari di e moetri moderni. Pudete manghjà cum'è parechje chjama quantu vulete tutti i ghjorni finu à sente di fame. U pudete pò esse chjucu o simuli furmulati cun acqua fogera durante parechji ora. Ma ùn pudete micca cumplementà cù qualcosa, hè nantu à u salinu è l'oliu. À u cereali ordinariu, pudete perderà finu à 3 chilò di pesu chì crescenu.

Per via di pesu dilettante

A maiò spessu, e donne utilizanu l'arbe è preparanu da l'unificazione è diversi decoccuri, per esempiu, da u dentru, verde, è di tè da parechji tipi d'erbe. Un altru rispost pupulari chì aiuta à perditu pisu hè un limonu .

Per capiscinu ciò chì hè a manera più efficafogliu per perdiri u pesu per voi, pruvate un pocu di elli è scrive una cunclusione, ghjudicamentu da u risultatu.