Dopu avè travagliatu un prublemu difficultu è eccillante di pene, a mamma hà bisognu à adattà quasi sùbitu à un novu ritimu di vita. Inoltre, i cambiamenti anu influene à tutti i so albitini, è nutrimentu - in particulari. Dopu tuttu, oghje tuttu ciò chì una donna si manghjò da u latte sia in u corpu di u babbu. I frutti per a cunsiglii facenu un grande complexe di such vitamini, minerali, fibri e altri nutrienti.
Pudete aghju fattu ammaite a mo mamma?
I medichi sò di l'opinione chì tuttu ciò chì l'organu maternali vulete è deve manghjatu. Questu hè chì permette di portà in a vostra menu quelli fruttu cù a tacquante chì vulete in u mumentu. Ùn sughjettate à a prissioni di i parenti, i caratteristi è i duttori chì unanimamente affirmanu chì u fruttu in l'ambrati hè un pruduttu obligatorio in a dieta di a mamma. Ùn vògliu micca - ùn fate micca forza!
Effiani di i frutti durante a piccula
U so cunsumu spessu prduce a reaczioni allergii in u zitellu, soprattuttu se a non percepzioni di certi tipi di fruttu hè nutatu in un parente vicinu. Allergii, cum'è l'altri prutezione genetica, hà a pruprietà per passà da generazione nantu à generazione. Inoltre, ùn deve esse in vista chì certi frutti per i mariti in mutivi portanu più dolce chì bè. Per esempiu, pò induce l'indigestioni, l'intestini, stinziazione, rashes e altre "protesta" di u corpu.
Regoli per l'ughjettu di frutti durante a tacchizzà
Ci hè parechje reguli semprici chì ponu riduce u risicu di l'impattu negativu di a frutta di a mamma è di u zitellu, è aumentanu a so utilità. So:
- includenu in a dieta chì deve bisognu è in porghjechi;
- seguitate a risposta da a donna è di u novu;
- I frutti per a mamma d'invalidazione deve esse cura cù cura è compru in locu affidatu è probatu; l'opzione ideale hè u fruttu da u vostru infartu;
- evitari u cunsumu di fruttu nantu à un stomacu vacante o dopu à i platti di carne;
- per vigà a quantità di cumpagnie assicurati.
A cumplessione cù e ricunniscenza supra ùn hè micca particularmente difficili, secondu chì hè una gran varietà di cunsumu prudutti chì devenu furnisce i vostri zitelli cun nutritioni adattati.
Qualessu tipu di frutti pò una mamma d'invalidazione?
Comu cumu hè chjamatu prima, pudete manghjà tuttu ciò, u principale hè di osservà a misura. A preferenza devendrà à i frutti famosi è "nativu", à dì:
- manciari, particularmente baked in u fornu;
- pira, ma ùn viaghjanu micca implicati, perchè spessu causanu disturbà è colic;
- i pezzi, perchè sò solu un magazzinu di magnesiu;
- I dolci, perchè u bacca aiutau aumintari a quantità di latti è acciùglianu u metabolismu;
- prugna, ma sò cunsumati in forma secca o in cumpote;
- banana, chì sò una "energia" vera per a mamma è u zitellu.
Qualessu tipu di fruttu puderaghju aduprà com'è una mamma in infermiera?
Ùn si scuraghjiti à vede una lista curretta di i prudutti permessi cù l'abbundanza chì hè offerta. Sì avè seguitu à seguità a riazione di u zitellu è cunsuma tuttu in quantità chì sò, pudete expandà è aghjunghje frutti comu:
- Mango, kiwi, papaia - estremamente utili, ma ancu allergiens à u stessu tempu;
- pompa, mandarina, aranciu, persimmon - pò causà disturbi, ma sò una fonte di vitamini in l'invernu;
- ciliegie, ciliegie, pasti è spiaggia - in petite porzi;
- albitri è uva - assistenti in a "custruzione" di u scheletru di u zitellu.
Chi razza di fruttu ùn si pò esse ani mammali?
Indubbiamenti, ancu u mèdicu avvutitu ùn pò micca risposta à sta quistione, perchè chì preghjudiziu unu hè u cumpensu necessariu per l'altru. Tabù per u cunsumu di frutta sò basati principarmenti in u cuntenutu enormi in elli
A decisione nantu à què tipu di fruttu pò esse pigliatu quandu infrescava una donna indipindente, basatu nantu à a so intuizione, osservazioni è esperienza. È per dì questu tipu di fruttu ùn pò esse nutatu per un spécialiste, perchè ogni persona hè individuali in u so modu, è a sensibilità à questu o quellu componente hè diffirenti per tutti.