Qualessu tipu di verdura è frutti pò una mamma d'invalidazione?

Duranti l'alimentazione di un criatu novu, a ghjovana mamma hà bisognu di manghja cum'è u megliu. Unu di e parte integrale di a dieta di una donna d'infermeria necessariu sò parechje legumi è frutti. Inoltre, quelli di sti prudutti ponu in quantu periculà a salute di un criaturu nascitoghju - perchè e reacenti allergii o sfacciate u travagliu di un sistema digestivu chì ùn hè micca maturu. Hè per quessa chì i mariti di eterna necessanu sapè ciò chì i frutti è i verdura pudendu manghjarà, è quale - ùn pò micca.

In questu articulu, vi diceremu chì i vegetarii è i frutti pò esse manghjatu da a mamma di crescente, per ùn fà per danarà l'organettu tiny baby, ma, per contrari, enrichle it with the necessary supply of vitamins, minerals and other nutrients utili.

Chì verdassi è frutti pò manghjate e mammi?

I frutti è ligumi per una mamma d'invalidazione hè necessariu di l'aire - u so cunsumu devia esse una quarta parte di a dieta di una donna. Intantu, ci sò parechji raccordji rilativi cù u so usu duranti i migghiuranti, per esempiu:

1. I vegetali durante l'alimentu di u zitellu sò permessi di manghjà solu in forma coccia, steamed, stewed o baked form. Hè piacevule à preparà qualchì ligumi in una caleta doppia - perciè anu tenu a quantità massima di vitamini è nutrienti. A manghjà i mancigruppu in pezziunatu o in salmette, è ancu com'è vinu vegetale fritto o frittu mentre i pustusi micca dichjaratu.
2. I frutti, per esempiu, manzili, sò megliu usatu in forma furciata. U fruttu frescu sarà intruduttu in a dieta di a mamma d'anziani cù cura, in particulari i so variità russa, è ancu di i frutti è l'agrumi esotico. Dopu l'intruduzione di un novu pruduttu in a menzione, hè necessariu seguità diligentemente a salute di u babbu durante almenu trè ghjorni.
3. U pumadoru bulu è u pumadoru bullicinate sò ancu intruduti in a nutrimentu di a ghjovana mamma, sùbitu dopu à l'usu, u zitellu sviluppa un rachisu di a pelle.
4. Sì a mamma è u zitellu ùn anu micca spiegatu di reazzioni allergii, quasi tutti e verdura è frutti pò esse cunsatte in ogni quantità, solu da a col biancu è pusteri freschi, chì ponu avè influenzi avversi à u sistema digestivu di migliori - cù l'uceanu, hè megliu esse stenni finu à u zitellu 3 mesi.
5. In contru à a credenza populari, cipolle è agliu in GW pò esse cunsumatu in ogni quantità. Tuttavia, questi prudutti ponu influene u gustu di u latte materno, perchè u zitellu pudete ricusà di manghja.
6. Da l'usu di u dulce è u melone in u piriu di l'alimenta di u zitellu hè megliu per rinuncà. I meloni moderna sò cultivati ​​cù l'usu di un grande numaru di sustanzi chimichi, chì affettanu nanzu l'u statutu di salute di u zitellu culmu novu.

Eccu una lista di verdura è frutti per una mamma d'invalidazione chì pò manghjà senza limità:

• patate;
• brocoli è brùaccula;
• beans and carrots;
• zucchine è brunetta;
• pira è manzili;
• alberghiera è pezzi;
• uva è banane.