U Broccoli, steamed hè un platu diliziosu è incredibbilmente uttellu. E se a cocellezzu cù un multivariate, salvà u tempu è farà un guarna terribili per a carne in un pocu di minuti.
Broccoli steamed in multivariate
Ingredients:
- Broccoli fresh - 970 g;
- agliu - 3 denti;
- limonu - 30 g;
- oliu d'oliu - 45 ml;
- chili pepper - 10 g;
- soia salsa bianca - 25 ml;
- spices.
Preparazione
Prima di cumincià a coccia steccatura brulchizia in un multivettetable, lavate cù cura a col, tagliate u tagliu è tagliate in a inflorescenza. T'avemu a ghjorni in u cuntinuu di vapore, è fate uni pochi vetru di acqua in a tazza. Apri a l'appruduce è coccia "On Steam" per 10 minuti.
Intantu, pigliammu una tina chijina, pour oliu d'oliu in questu, calene è sprime l'agliu purificatu da a stampa. Dopu à 30 sicondi, espremà u zitellu da u limonu è aghjunghje à u gustu di u pappaddu, cut in striate finu. À a fini, avemu intruduce salsa di soia, fate, salce à u gustu è sguassate da u focu.
U bròcolu si spargiu in un pezzu, pour cù l'oliu fragranti è decorate cù l'aromi piccati.
Chicken cu broccoli steamed in un multicutu
Ingredients:
- fillet di pollo - 420 g;
- bruni sulccoli - 350 g;
- shiitake mushrooms -3 pc.
- Piume di cipolle verde - à u gustu;
- ginger grated - 20 g;
- Oliu di sesame ligame à u gustu;
- verdura, cilantro.
Per marina:
- soia salsa bianca - 2 tbsp. spese;
- Rice di vinu - 10 ml;
- zuccaru - pinch;
- fècheru - 10 g.
Preparazione
In un catu, mischjà tutti i ingredienti di a marina, dissemi u filettone di pollo, fette è si spende à 30 minuti. Avà avemu preparatu brocoli, funghi, cipolle verde è ginger.
Atturnu nantu à u multivaru, posanu a bruttulinu di u bracciu da a catarazza di u vaporizzariu, fate uni pochi vetru di acqua in a tazza è fate a coccia durante 5 minuti in u modu appropritatu. Allora aghjunghje col in un pianu, è nantu à una reticulata stèmulemosce u fille spugna. Sprughjendu cù ghjustu picatu, cupria cun una tapa è steam a carne durante 15 minuti. In seguitu, mudificà tutte e verdura, cole è brindisi per un'altra 7 minuti per un coppiu. À a fini di a cucina, sprinkle the dish with sesame oil and soy sauce, garnish cilantro è serve à a tavula.
Peixe cù broccoli steamed in un multicutu
Ingredients:
- salmone frescu - 350 g;
- u lupu-suneli - à u gustu;
- zucchero naturale di limonu - 10 ml;
- bruni - 200 g;
- spices.
Preparazione
Praticamu u salmone, lavenu, cibu cù fette è fate mette in un tastu. Arrìzzati cù spicchiati cù gustu à u gustu, u lupu sunelli è di u zùccheru di limonu. Propra di i inflorescenza di bròcoli è fècenu a forma in u multivariate, trascizzendu in u tagliu parechji venti di acqua fredda. Pigliate u dispusitivu cù una tapa, selezziunate u modu chjamatu è detta da 35 minuti.