Council of nutritionist Svetlana Fus

Nutricionisti Svetlana Fus chì aiuta à e persone cambienu a so dieta è fede ridere di più. I so cunsiglii sò addupirati da i participanti di u spettaculu "Suspended è Felice" è àutri disposti.

Council of nutritionist Svetlana Fus

1. Per migliurà u risultatu di perdita u pesu, cunnette a dieta dritta cù l'exercitu.
2. Guarda un ghjurnale in quale per scrive ciò chì manghjate.
3. A vinu hè aiutu à perdiri un pesu da quarchi grossa, è poi u pezzu solu fà.
4. U ricusate l'usanza di zuccaru, pudete reemplazarà cù frutti secchi , melatu o frutti freschi.
5. Eat small meals and regularly.
6. Da i prudutti di carri, preferitu à u pollame biancu o a vitedda. Cumu manghja ancu fish e mariscos.

Réciterie dietician Svetlana Fus nantu à l'usu di diversi pillettes è supplimenti

In questu sensu, l'opinione categuricu di dietista, hè contru l'utilizazione di qualsiasi drogagine chì stimulanu prucessi metabolichi in u corpu. L'usu di tali pizze pruvucà l'apparenza di prublemi di salute seriu: a cundizzioni di i capelli, ungii, a pelcula deteriensi, a stalla di menstruazione è altri prublemi. L'sola eccezzioni hè una fibra ordinale, chì hè d'utilità per a perdita di pisu.

Svetlana Fus cunsiglii in cucina

A megghiu modu di preparà l'alimentu right hè per un coppiu. In questu casu, salvà a quantità massima di vitamini è elementi traccia. Assai ghjente dice chì un alimentu ùn hè micca gustoso. In questu casu, pudete furnisce di coppiu per un coppiu, è poi purtate à u gustu. À a furmazione, questa opzione hè megliu d'utilizà freqüentamenti è in a coccia ùn l'accupa micca a mantela, è cottu u pane in u soiu stessu.

Rispunsabilità di Svetlana Fus nantu à scelta di a dietaria

Sicondu a dieta dietetica ùn sò micca un modu efficafè per aduprà pesu. Restriction in nutrimentu per un corpu di tempu duna un solu disposizzioni. Per quessa, Svetlana recomana di rivisere e cambià a dieta. Hè necessariu di ricusà di alta calorica è di l'alimentu preghjudiziu, per ùn manghjanu dolce è pasticceria.

Menu di mostra di Svetlana Fus

Aposentu: 250 grammi d'insalata di verdura, uovo, un fette di pane integrale è furmagliu di variità dura.

U secondu sirviziu: un vetru di iogurt, una pumu o un aranciu.

Lunch: una fetta di viteddu friscu è 250 grammi d'insalata di verdura.

Dinner: 250 grammi di viti vegetali, una buccia di pani integrale è 2 ova.