Quandu perderà u pesu, hè impurtante di seguità micca solu ciò chì manghjate, ma ancu ciò chì si pò bee. Parechje persone sò interessate in quantu calori sò in kvass è si pò esse cunsumati duranti una dieta. In u iniziu, a zuccaria cuntene un percentinu bastanti altu di l'alcoolente, ma u tempu a ricetta cambiò.
Cantas calorie in kvass pane?
Chì puderia esse megliu da una zucca sabbia è frescura chì aiuta per sperà a to sete rapidamente? In casa u kvass cuntene tanti calorii cum'è in u zucchero, cusì à 100 g ci sò 27 calori. L'energia utilizata hè influinzatu diretta da i ingredienti utilizati. A fonti principali di calori hè carbuidrati semprici, chì sò assulitamenti rapidamente in u sangue è crescenu u livellu di glucose in u sangue.
A cumpusizioni di kvass cumprendi una piccula cantata di fècula è di fibra dietaria. Grazie à a disponibilità di l'acidus organici utili a migliurà u metabolismu è a digestioni in generale. Inoltre, kvass attiveghja u prucessu di split grease è carduidrati. A cumpusizioni di u biò è cumpresi i vitamini di u gruppu B, chì migliurà l'attività di u sistema nervu, chì in turnu aiuta per affruntà l'insomnia è l'stress. Sta pruprietà hè ancu impurtante durante a perdita di pesu, perchè per u corpu hè una forma di stress.
Cusì, i calori ùn deve esse u mutivu di rinunzià u kvass. Bevete hè utilizzatu per fà i sopuli d'istati chì anu u cuntenutu bassa caloria è cuntentate à a fami per un pezzu.
Per i calori chì sò in u kvass di casa, ùn mancanu a figura, ùn abbianu micca u bè, è aderiscenu a nutritiona bona è esercitanu regularmente.
Quale tipu di kvass vo avete duvite?
U più efficau per a perdita di pisu hè a kvass di fagiola, chì hà un livante laxativu è diureticu, è miglieghja u metabolismu è a digestioni. A vìviera devi esse inborrazione davanti à ogni manghjà per una settimana o manghja durante un ghjornu di viaghju.
A ricetta per a cucina
Ingredients:
- farina - 550 g;
- Mustità per u centru kvass - 2 tbsp. spese;
- acqua.
Preparazione
Razzu à a cinghiale, cutturati in pezzi petra o ricchezza in un grande rossu. Pudava a pettine in l'buttiglia, aghjunghje l'ortu è l'acqua à a temperatura di l'ambienti. Coperta u cane cù gasa è u mette in un locu caldu per un pezzu. Quandu u bèduce diventa pianu è a spuma sparisce, hè prestu per l'usu. Per migliurà u gustu, a zucchera hè permessa.