U pesciu hè u più grassu?

Malgradu u fattu chì l'alimentu grassu hè nutili, i beneficii di pisci oleosi per a vita di u nostru corpu hè inneggigatu. Comu regula, l'animali di spese di e pezzi vivenu in i friddi mari di u nord, per chì a cumpusizioni di u so grassu hè special. L'articuli di acidi grassimi insaturati di plastica, di quale hè fatta, ùn sò micca diventate in cristiani in bassa temperature, sò in una forma ottima per u cunsumu, saturatu cù sustanzi utili. Per quessa, hè assai impurtante per sapè chì i pesci sò cunziddi oleosi è incluse nel di a vostra dieta.

U pesciu Fattest in u mondu

Sè dumandate quale u pesciu sò u più grassu, poi a risposta à sta quistione vi pudete esse surprised. Hè un golomyanka chì stà in u Lavu Baikal. Ci hè dui tipi di questu pesciu: petite è grande. Indipendente di l'spezie, u corpu hè casi u 40% di grassu, è in quantu à e dimensioni, a piccula golomyanka pò cumprà una durata di 15 cm è una grande - 25 cm. In l'acqua, hè casi invisibili, postu chì u so corpu per u grande cuntenutu grassu hè trasparenti. Questu fishes prefete una sola esistenza è hè l'unica viviparous in a nostra latitudine. S'è pruvatu di cocchiate un pezzu assai grassu, in più di u scollu di grassu chì in u scheletru floà, ùn saria micca nunda. Golomyanka ùn hè micca una spezia cummirciali. À a robba animali annantu à i bistiali, ùn era ancu micca usatu, ma in l'ecutopu a so impurtanza hè grande - stu piscu alimenta principarmenti l'abbitanti di Baikal.

Chì u pesciu di russu hè u più grassu?

I varii più alti di pesci russi sò tutti rapprisintanti di salmonidi. Sposta da a staghjoni, u cuntenutu grassu in elli hè di u 10% à u 20%. U salmon è trota più populari, a carne chì, gustu è dilicatu in u gustu, hè senza fanciulita.

U salmone ùn si trova sola una alta cuncintrazione di omega-3 , ma ancu a so ratio ideale avec omega-6. Un tali equilibriu unicu di l'acidi grassu, in più di questu pesciu, pudere di glurificà di nocere è di lince. Cù u so usu regula in l'alimentariu, puderete evitari l'apparizione di trombophlebitis, nurmalizà u funziunamentu di u vinu digestivu è u fianu, migliurà u metabolismu è a circulazione, rinfurzanu l'immunità, arterie. U salmone pò esse frittu in una padedda in casgi è marinatu, affumicata, salata, fumada, cucinatu cù i so pancakes, pancakes e altre pratiche. In ogni casu, a megliu scelta hè di cogghiri quì pisci in una parrilla o in foil o manghjendu pocu salitu. A carri hè assai dilicatu è diliziosu.

Ci hè parechji tipi di trota: mare, arcu è acqua dolce, arcobaleno è mare. Hè riccu in minerali, vitamini è à grassi, chì face un alimentu assai vali. Perfettamente combina stu tipu di pesci cù crema, limone è calce.

Propizziu utili di pisci oleosi

Di i tipi di ricciunità più accessibuli è cumuni di u pesciu grassettu, ponu chjamà l' aringa nturciali di u nord, chì hà un gustu carri biancu. In ogni pesciu grassettu, i proteini d'altìssimu sò più grande ca in carne d'animali. In parte cumpresu in a vostra dieta di pisci grassi, puderete reducirà u risicu di morte da malatia di u cori. Una razza di questi pesce per simana impediscenu l'ocurrenza di una malatìa, cum'è l'artrite reumatoide. Per l'anziani, u beneficu di pesce fatty hè difficult to overestimate, perchè pò prolongà a vita duranti parechji anni. U pesciu oleosi hè un bon agente antiinflamatoriu per u core è u core. Inoltre, cumu u risultatu di a ricerca, i scientifichi anu truvatu chì e sustegenu à u pesciu grassettu affettanu a funzione sessuale di u corpu femminili in una manera positiva.