Ùn hè micca sicretu chì a fretta hè a megliu opzione per cugliera di frutti è baga per l'inguernu, perchè vi permette di salvà a maiò parte di e sustanzi biututus. In ogni casu, quantu hè difficiule per resistenza à una putenza di cunfittizzioni favurita, fucalizata da l'arricumma di l'estiusi caluri è i ricordi spirituale di zitiddina. Hè un piacè, per suprattuttu, chì quellu platu predilettu per parechje ùn hè micca assai utile, è ùn sò micca assai calori in questu, cum'è in a maiuri dolci, ma ancu abbastanti.
Quantu calori sò in casche?
Jam - un fruttu di coltu o grande, frutte, frutte, è ancu uni fiori, stati cu un zuccaru. Naturalment, a maggiorità di sustegnu utili in a pruduzzioni originali, a materia prima, si sò persu cù un furasteru trattu, anche qualchì quantità di vitamini è minerali ferma in u pruduttu finitu. Per quessa, una postre chì hè una alternativa più utili à dolci o merci, ma suttastanti à i frutti freschi è freschi, sicchi è frutti.
U cuntenutu calori di l' intrecciate dipende da a natura di a materia prima, perchè hè a so qualità - acidezza, juiciness - chì determinanu l'ugguali di zuccaru necessariu per fà un trattatu. Alcune di i calori più ricchi sò:
- cirè jam - cuntenutu caloricu: 298 kilocalori per 100 g;
- prugna di prugna - u so qualità calibriu hè 288 kilocalorii;
- marmellata da u currant - cuntenutu calòmicu: 284 kilocalorii.
Per queste varietà di frutti è di bacca in bocca avete bisognu di assai zuccaru, perchè. a materia prima dispunia un gustu acide. I caluri caluri pò presumirate:
- apricott jam - u so qualità calibrice hè di circa 263 kcal;
- pumu - cuntenutu caloriu: 265 kilocalorii;
- marmellate marmellata - u so qualità calibriu hè 272 kilocalorii;
- lampe di jam - cuntenutu di caluria: 273 kcal.
Di sicuru, u cuntenutu di calori in basa di u calore hè relativamente basso, ma cuntene massa carattiri rifinuti, chì sò spessu "rispunsevuli" per più di più.