Solu un tipu di sti frutti pò vulemu, è ancu u so gustu frescu è luminosu è l'aroma è assai pochi praticate saldanu indiferente. I pruprietà utili di mandarini sò stati cunnisciuti per un bellu pezzu, ma sò micca solu in una gran quantità di vitamina C.
Chì sò i benefici di e mandarine per u corpu umanu?
Quessi frutti citrati aghjunghjenu pectin, glucoside, salini minerali, è ancu vitamali D, K, C, B1 è B2. Grazie à a so cumpusizioni, sti frutti ùn solu saturanu u corpu cù e vitamini , rinfurzanu l'immunità, ma dinò sò ancu un antisu edema, chì sò, aiutanu à ghjustificà u equilibriu d'acqua di u corpu è u funziunamentu di i vapuri limfatichi. Inoltre, sti citrati crescianu i mura di i vini sanguini, è per quessa, una persona chì cunsumalli cunsumu, hè assai menu menu di prutezione di malatii di u sistema cardiovascular cum'è quelli chì ùn mancianu micca.
L'altu cuntenutu di pectina aiuta per spremà diversi sustanziu dannuu da u corpu è di reduce u colesterolu, chì hè per quessa chì i mandarini per u fogaru sò utili, chì hè un tipu di "meccanisimu per purificà u sangue". Sì manghjate issi frutti con regularità, pudete salvà questu corpo da "crescita tensione".
Ciò chì hè più utili chì un mandarin o un aranciu?
Questi frutti sò assai simili in a so cumpusizioni bioquímica. Ma, però, sò distinti dui differenzi principali: prima, u mandarina cuntene un 7% di più azucarera da u laranitu, è secondatu, una di e qualità benefactiva di mandarina hè a presenza di a senesina, una sustanzia chì aiuta à affruntà di sta malatia cum'è bronchitis. Cusì, per una banda, l'aranci sunnu menu utuli, è di l'altri, cuntene menu azucarera.
Una risposta in unequagenu à a question, chì di u citru hè più utili, ùn esiste micca. Per quessa, pudete navigà quandu sceglite u vostru propiu gustativu.