Flaxseed hè longu hè stata aduprata per trattà parechje malatie, è ùn perdità a so rilevanza oghje, in u folklatu è in a medicina tradiziunale. I razzii per sta popularità sò semprici è si mettenu in a cumpusizioni di e sementi.
Composizione
Omega-3, 6 è 9 acidi grassu - questu famoso hè micca solu per u pesce di mare, ma per u linu. In più, in u ligumi di questi olii, ancu più. Sustenze cum'è seleniu , vitamini A, E, F, B - tuttu ciò chì faciule a pezza di lino una prevenzione sclusiva di u cancer, rejuvenate a pelle, è l'omega-àcidi notorii cuntribuiscenu à a normalizzazzjoni di tutti i prucessi di vita in u corpu, chì determina l'usu di pezzi di linu per a perdita di pisu.
E ligumi di liggi consistanu di proteini vegetali facilmente digeribuli, cellulosa, polisaccharidi. Quessi ultimamente anu un impurtante è l'antibacteriale effettu, percià e lattice di linu sò in a gastritis è l'ulcera.
Weight Loss
Per a perdita di pisu, i pezzi di lino si pezziunate o manghjanu sanu, steamed o agghiunciatu à a so dieta in forma prima.
I lattice in linole di steamed hè utilizzatu per a perdita di pisu solu in casi chì ci hè una inflamazioni di u intestinu. In altri casu, i pezzi di u linu facilmente inchai in l'intestinu cun una bè schoni.
I pagoli di liatu di grassu per a perdita di pisu anu da esse usatu direttamente dopu à moltu, chì oxidanu veloci è perdenu e so proprietà d'utilità.
Flaxseed pò esse mischju cù porridge, insalati, aghjunghje à pasticci. In casu, l'applicazioni più efficau serà u so cunsumu in una forma prima è integral. Per a perdita di pisu è a prevenzioni di malatie, piglià una cullizzioni di sopra per ghjornu, dividendu in 2 dosis disposti cù un vetru di acqua. Per u trattamentu di certe malatie, i pezzi di linu sò drunkati à 50 g di ghjornu.
Dieta Kefir-Linseed
L'usu di e piante di lino per a perdita di pisu veni solu nantu à a vostra imaginazione. Per esempiu, hè pussibule d'arricchisce un mono-dietu di kefir cù semillas.
Imbulighjate i graneddi crushed cun kefir in a proporzione di 100 g di kefir bassa di grassu è 5 g di lino.
Calchina
1 tbsp. I pezzi di lino si sò sputitu ½ litru d'acqua fogera, fassi nantu à un focu dèficu è fate per 2 ori cù rivoluze periò. Questu caldo hè drunatu in a mezza vittura per 20 minuti. prima di pranzu per 15 ghjorni, dopu 15 ruchi è u cursu pò esse ripetutu.
Inoltre una bona opcione còmuda è l'usu di u farinaghju di linseed.