Probabilmente, ogni amadisazione hà a so propiu trucsi di pasticci di casgiu di coccia, ma u principale ingredientu ùn hè cambiatu in quantità - hè casgiu. I pasticci di u casgiu di curditu sò un trattatu predilettu da a maiò parte di a ghjente, ma assai aderenti di nutritura propria è dieti affissate i beneficii è u cuntenutu calanicu di syrniki. Dopu tuttu, per esempiu, aduprà sta basa, ùn vogliu micca solu di gudà u gustu, ma ancu per pudè cumpientà u corpu cù vitamini, mentri ùn guadjanu più.
Benefizi di cognome
U furmagliu cuddaru hè u pruduttu fermentatu più bellu fermentatu, hè digeritatu faciule è influenza positivamente u travagliu di quasi tutti l'organi internu di l'omu. Per quessa, u furmagliu cottage, è in u nostru casu syrniki, portanu u corpu un benefice impaloppu, à dì:
- Furtificate l'hezurità umana, perchè in a curda ci hè una gran cuncentrazione di calcium.
- Restaura è stabilisce processe metabolicu, grazie à quale u corpu si dispensa da u grassu di grassu è sopra.
- Improve l'istatu di una persona cù l'ipurezione.
- Renovazione di u fianu è di i rizzi.
- Improveu a microflora intestinali è ripose u travagliu di u stomacu.
In modu, si fate pastellerie da u fuciliu veru qualità, ancu cù u trattamentu termale, a maiò parti di i microelementi utili è minerali sò cunservati.
Contenutu caluricu di cakes di curdo
U numaru di calori di ogni pranzu, ancu i pasticci di furmagliu, dipende da u cuntenutu grassu di i ingredienti è di a manera chì sò cucinati. Sì coccu di sta mancanza di una bona casata, u cuntenutu di caloria di u casgiu hè moltu altu è quantità à 300 kcal per 100 g di pruduttu, ma u beneficu di stu pezzu serà u massimu. Ma si pigliate u cuntenutu di grassu di principale ingredientu grassu di menu di u 5%, a quantità di calori in 100 g serà ugguali 230 kcal.
U valore caloria di u sciroppu frittu hè cresciutu cù l'oliu vegetale, chì ùn pudemu micca fà fora duranti a fritta di a curda desserta, per esempiu 100 g di u pruduttu avà digià finu à 320 kcal. Sti dati sianu più bassu è seranu circa 240 kcal per 100 g si cogliu stu pane à u fornu.
Pancakes di cibo per a perdita di pisu
Sè cuntrullà u pesu è pruvate per esse in lignu, pudete apparinate dinò a prisidenza di u curd. Per riduce u cuntenutu caluricu di u Syrnik, hè cunsigliu:
- Chì sta platu cù oliu d'aliva. A peculiarità di l'oliu d'oliu hè chì ùn sprete micca carcinogens. È per fà chì a syrniki a più tenuta è lumera, fremolate in u fornu à una temperatura di più di 180 gradi.
- Ùn aduprate micca ingredienti extra durante a preparazione di sta curda desserta. U fruttu seccu , u pappezzu, nuts è altri prudutti pò aumentanu assai u valore calificariu di a syrniki.
- Ùn manghjate micca u paniellu cù cunfettu, u melu, u lattinu condensatu, a crema agria o mantra, altri chì l'excenti kilogrammi sò garantiti. Dopu tuttu, per esempiu, u valore caluricu di syrnikov
cù crema agrio pò quandu 370 kcal per 100 g di pruduttu.
I Nutrizzionisti anu sviluppatu una varietà di dieti, basatu nantu à a curda, chì u pruduttu pò fà u corpu di tutti i vitamini è minerali più impurtanti. Per quessa, quandu una dieta, i pasticci di curd cheese si pò cunsumà in modu sicuru, più impurtante, chì sò cum'è di alimentariu. È per questu, hè necessariu di preparalli solu da u casgiu chjappa, senza azucarera, è preferibile intricciate in u fornu à una temperatura bassa. U cuntenutu di caloria di tali prudutti di a dieta sarà circa 170 kcal per 100 grammi. Pudete manghjate 2-3 paglii à ghjornu, secondu a gravità di a dieta chì avete avvicinà.