Li benefici di vitamini per ogni persona sò stati cunnisciuti finu à u tempu. Ma i vitamini per quelli chì participanu à sport ùn sò micca solu sia equilibratu, ma ancu attivu travagliu pè a riligatura di u corpu è di crescenu a vitalità.
Duranti a furmazione intensa, l'incrementu di l'esercitu, chì inevitabbile porta à l'incrementu di costi energetichi. Inoltre, si hè una quistione di quelli chì sò ingaghjati in sportivi, in u piriu di preparazione per i competizioni è in i rendimenti, ci hè un seriu tremu. In questu casu, i vitamini sò da esse usate per l'esercitu.
Chì ghjè a diffarenza entre e vitamini per l'esercitu è u fitness?
Sembe: ùn deve micca esse diffirenza, ma questu hè una raffenza. I vitaminità statistiche sò diverse di quelli chì vi compru in a farmacevule.
- A cuncintrazioni di nutrienti in elli hè più altu ch'è in i pratichi convenciali, cum'è in l'esercitivi sportivi attivi i prucessi metabolichi-oxidati di l'organiziu sò intensificati è avè principiatu assai più rapidu. Per cumpostu costi di energii, ci hè bisognu di dosis altri di vitamini è minerali.
- Vitamini per l'esercitu è u fitness, per regule, anu un scopu specialu è sò usati per migliurà "in generale", ma per migliurà a cundizzioni d'organi individuali, rinforza u tessili musculari, etc.
- Questi droghe, in più, devenu furnisce una prutezione affidativa di l'atleti da malati infizziosi è virali.
Perchè tenu bisognu di vitamina E?
In u cumplessu di preparazione di vitamina, a vitamina E hè particularmente impurtante in u sport. Chì ci hè u mutivu di tali preferenze?
- Ci hè un indispensibile per un esercitu fisicu significativu.
- Hè datu u rolu principali in a ristaurazione è rinfurzà l'atleti di u tessuti musculari.
- Hè "travagli" per aumentà u livellu di attività è cresce a fatigue.
- Regula i prucessi metabolichi di a proteina di u corpu.
- Affetta qualchì l'attività di l'organi genitali è satureghja u sangue da testosterone .
Cusì hè indispensabile per i atleti.
Per quelli chì participanu à sport è fitness
Compleci di vitamini, diretti à l'atleti è di i particelli in ghjustizia, in più di rinforzà a salute fìsica, devenu furnisce suluzione è funzioni supplementaria:
- Vitamini pè sport è fitness ùn devenu micca causari risultati allergii o ancu pruvucalli;
- a so efficacezza, contru preparazione di vitamina cosevuli, ùn deve esse menu di u 30% più altu;
- Ci vole à verificà veramente una crescita in a durabilità di u corpu dopu a furmazione intensiva è a so rapidità di recuperazione.
Tutti i drogu per l'esercitu è l'sportu deve esse certificatu è cumplimenu i bisogni di safety.