Vulendu liberà l'excrementu pisu hè difficettule solu di ricusà l'usu di diversi postres è di altre diliziu. In questu casu, i nutrizzionisti recommandé reemplazie cù prudutti d'arbi. Sapemu chì tipu di frutti dolci sò quì, pudete aghjunghje à a dieta invece di pastiche impastentivi o pasticci. Grazie à i frutti, ùn solu ùn cogliu a dulcezza vogliosa, ma ancu saturate u corpu cù sustanzi suttili.
Chì sò sti frutti dolci?
Per via di e ricerche realizati hè una certa qualità di frutti dolci:
- Manzana di zuccarera tailandese U cuntenutu di caloria di u fruttu hè di 104 kcal per 100 g. Hè cuntene àziali essenzali chì aiutanu à u corpu resistenza à l'effetti negattivi di virus è infezzioni. Ricerca di u zuccheru rich for various vitamins and minerals. U dulce fruttu nantu à a terra aiuta da liberà u fughimentu è stà a sete. Utilizà in ricetti di a medicina tradiziunale. Hè necessariu di cunsumà e frutti cun cura, perchè e so zene sò poisonous.
- Tailandese durianu Kanyao . Di tutti i variità di questa frutta, questu hè stata cun u so dulcezza enormi. Arcuni specimens ùn sò micca inferilii à u zuccheru. Una impurtante funzione - u più forte u ciavolu, u più dolci a carne di u fruttu. Durian hè assai nutritiu è di suddisfà a famu, è acquessu energia suffine è abbastanza à manghjà parechji fette. A cumpusizioni di sta dulce varietà di fruttu cuntene l'azufu organico, chì sguassa tossini di u corpu. Piglionu i frutti è altri parti di a pianta in a medicina famigliali.
- Tamarind . U fruttu hè chjamatu ancu a data indiana. Malgradu u fattu chì u fruttu hè unu di i più dolci, pò esse usatu quandu perderà u pesu. A cosa hè chì i frutti ponanu un effettu pusitivu supra u sistema digestivu è nurmalizà l'appetite. Hè cresce a furmazione di gas, è agisce cum'è un laxativu naturali. I frutti dolci anu a capacità per sminerà u nivellu di zuccheru è u colesterulu in u sangue. A cumpusizioni di u fruttu includenu numerosi vitamini, macrosi è microelementi.
- Banana di pilu tailandese . A dolcezza di sta varietà hè incomparable à alcuna altre. I frutti sò suficientemente nutritivi è di suddisfà a fami, hè abbastanza à manghjà un paru di banane. Unu di i più freschi frutti in u mondu cuntribuisce à a produzzione di l'hormone di felicità in u corpu. I frutichi imponite una persona cù energia utile. A cumpusizioni di banane includenu parechji sustanzi utili per u corpu.
- Uvasi kishmish u Uzbek u culore blu scuro . Basgi pò esse presumirate di una varietà di vitamini, macrosi è microelementi, à l'acidivi essenziale. I raccoli sò cunsiderate un antioxidante rilivanti. Basta sò micca solu utile, ma nutritiva.
- U cherry dolce uzbeku . I bacchi sò assai grande, è u so culore hè vicinu à u neru. E aiutanu à migliurà l'appetite è l'accionamentu di u sistema digestivu. A struttura di u cherry dulce comprende fibra, chì purifica l'intestini da i prudutti di a decadenza. Siccome chì e boliatani sò fruttuus, sò
pò esse usatu in quantità limitati da i divuliti. - Chempedak . I frutti sò meritatu cusì nclusa à a qualità di i più freschi frutti. Ci sò assai di vitamina C, potassu, calcium è altri sustanzi. Ùn cuntene i frutte di grassu, è per quessa, si pò manciassi senza teme per a so propria figura. A ricchezza richia di u pedal l'aiuta per usalla in e ricette di a medicina famigliali.
- Mango . Malgradu a so dulcezza, u fruttu hè inclusu in dieti differenti, in particulare e effettue hè u mango-milk. I frutti possanu l'abilità di suppressione l' appetite . L'usu di u mango per a perdita di pisu hè pruvata da i scientisti americani.
Avemu pruvatu à presentà una lista di i più freschi frutti in a terra. U fruttu à altri hà ancu esse fruttu: sapodilla, persimmon, jackfruit, marang, mangosteen è pineapple.