U prublema di a perdita di pisu preoccupa assai, perchè ùn sò solu sposti a figura, ma dinò di qualchì effetti impurtanti nantu à a salute. Oghje, ci hè una grande varietà di prudutti chì aiutanu à pirsuni a cummatti cù kilogrammi odiati, è unu di sti "salvezone" hè l'api. Sta pianta hè tutta di vitamini è minerali, per quale ellu parechje pruprietà curati, u pratiche più apprezzatu è effettuatu per perdita di pesu hè soppa d'api.
Calorie è beneficiu di una zuppa di sopa
A zuppa di sopa hè un pane per a perdita di pisu è a prumuzione di salute. A soporta u tonu di u corpu, nurmalizà u metabolismu, rinfurzeghja u sistema immune, improvisa a pelle è pronta l'elimina l'exempiu chilugrammi. Zuppa di sopa, u cuntenutu di caloria chì mediu 37 kcal per 100 g, hè un pianu assai coriu. L'apiée s'imbora in u stomacu, è ci hè un sensu chì avete manghjatu un bonu manghjendu, è u sensu di famu ùn hè micca prontu. A zuppa di sopra hè l'ideale per perdiri pesu da u fattu chì:
- Grazie à l'acidu chlorogenicu, u grassu è l'carbuidrati, chì vennu cu l'altri alimentari, sò stati prublemi rapidamente.
- Displays scogliu è sustanzi tossicanti.
- Accelerate metabolismu.
Rice di una zuppa di sopa per perdita di pisu
Zuppa "Amazing"
Ingredients:
- apicultori - 300 g;
- Asparagus - 250 g;
- brùaculu - 200 g;
- greens - 50 g;
- u sali à u gustu.
Preparazione
Tutte ligame havi bisognu à esse cutatu, chjuca o grande, questu hè dumatru. Grind the greens. Pozzu nantu à un focu mediu una puchina cù 2 litri d'acqua. Quandu u bagnu, aghjunghjenu i lampuzzi è di col è dopu à 9-10 minuti aghjunghje l'api. Coglie circa 5 à 7 minuti, è seguitu cù salinu, sprudle cù l'arbe, sguassate da u pianu è a coperazione.
Zuppa "Sunset"
Ingredients:
- tomate - 9 pezzi;
- un zucchulu d'api - 350 g;
- apicultori - 200 g;
- beans verdi - 300 g;
- taglioli - 30 g;
- u sali à u gustu.
Preparazione
Ci putemu una pignatta d'acqua nantu à u focu, 2 litri seranu abbastanza. Allora si sò ingaghjati in i vegetali. U zappunità d'apicultori si deve tagliatu in tazza, pilone è pilone finamente chopped. String u fasgiunate per 10 minuti in acqua di furmagliu per falla più dulce. Hè desirabili per passà i pumati per una macinaggiu di carne, dopu a rinunzata di a pelle. Quandu i fogghi, fassi u fasgioli è l'api, fassi aghjunse i pumati dopu à 10-12 minuti. I vegetali sò stati cocciulati quasi 7 minuti, è aghjunghjenu un pappacciu piccu, foglie d'aprici è u sali. Scambià u calore è copre.
Zuppa "Cummerciu di Stagione"
Ingredients:
- apicultori - 100 g;
- cucumari - 3 pedichi;
- i pumati - 3 pc .;
- ingannu - 50 g;
- taglioli - 50 g;
- zucchero - 30 g;
- Ginger secondu - 1/2 tsp.
Preparazione
Tutte l'ingredienti sò chjarifikati cù un licenzer à una massa di latticeu omoogenuu, aghjunghjenu u zitellu di limonu è u frescu. A sopa ci vole à stà solu in a fria.
Ricetta per una soppa di ghiaccio da a razzi d'api
Zuppa "Oltremare"
Ingredients:
- col biancu - 500 g;
- brùaculu - 400 g;
- Pezzaru bundanza - 2 pezzi;
- Prugghiuni in pezzi - 3 pc .;
- i pumati - 5 pc .;
- raice d'api - 50 g;
- u paniu à u gustu.
Preparazione
Diviscamu a brùchira in inflorescenza, col cabbage biancu, raffia d'apicultori è pepite búlgara cut in strippi. Tutti issi prudutti sò colpi in acqua di ferita, dopu à 10 minuti aghji aghjunghje alloghje cipolle chicchi è i prugne fette è pepini in picculi fette. Dopu à 20 minuti, a sopa serà prestu.
Cù l'aiutu di dieti nantu à una zuppa di sopa pò pèrdite pisu moltu rápidamente, sopratuttu se cumbineghja sta nutrizzione cù l'sport.