A manzila cuntene un settimane sanu di i vitamini più chjucu è i componi chimichi necessarii per a salute umana. Acidi organici, minerali, fibbra , pectin, tutti issi sustegnu cuntribuiscenu à a creazione d'immunità è di ridivà di numerosi malatii.
A risposta di a quistione, siddu pò esse ricuperate da manzili, deve esse nutati chì questu fruttu hè cunsideratu un pruduttu bassa caluricu, praticamenti liberu di grassu, per quessa, usando manzili, ùn pudere micca affissu di a so figura. Di sicuru, manghjà solu una di questu fruttu ùn valenu la pena, pò esse una prova difícil per u to stomacu, perchè in i frutti hè un gran cuntenutu di l'acidu. Ma 3-4 mazziu un ghjornu serà utile.
Sò ricuperate da manzili?
L'Apple ùn cuntene micca u colesterulu preghjudiziu, è a fibra, chì face parte di questa frutta, aiuta à eliminà tossini è e toxine da u corpu, stimulates metabolismu è restaurate a digestioni. Tuttu questu suggerisce chì questu fruttu hè u prodottu ideali per a prumuzione di salute è per a perdita di pisu. Ma però ci sò dui razze nantu à quale hè pussibule di ripiglià di manzili.
U primu, u fruttu aumenta assai l'appetite. Cusì, utilizendu mazzuli, pudete avè nutatu stu fattu è micca manghjalli troppu, altri chì a sensazione di famu hà da pudè passatu rapidamente, è ùn pudete micca nigà micca un sandwich fieru.
Siconda, l'abusu di questa frutta diliziosa. Irnicamente, ancu ricuperate da manzili, se ùn cunnosci micca e misure. Ricurdativi, questi frutti tene assai zuccaru, perchè si avete aduprà ogni ghjornu in quantità limitate, questu pò conduce à l'apparizione di più. Uni pochi manzoni di ghjornu sera assulutazione di abbastanza di u corpu cù l'elementi più necessari è micca di spoilsi a figura.