A maiò parte di i genitori soani chì i so figlioli crescienu sani, forti è destra, è forsi, se pudarete, righjunghjendu i cimi in u sport. Qualchidunu di sti sòvuli sò rializati, è parechji papi è e mariani ùn anu micca figlioli in tuttu cun l'educazione fìsica. E assai tortu per questu si trova cù i genitori. L'educazione fisica di i zitelli in pre-umanu hè quale aiutavvi à correggerà sta situazione in a vostra famiglia. E quantu prima cumincianu a cura di questa mena, a più faciule serà in u futuru.
A furmazione fisica per i babysi hè necessariu da i pani. Hè in questa età chì un zitellu pudarà amparà assai più infurmazioni è cumincià à movimentu attivu. Pruvate di mantene a vostra piccula attiva. Cusì hà sviluppatu a so coordenazione è u equilibriu. E sti capacità in u futuru permettà à i vostri figlioli ùn solu per ottene excelle risultati in sportiu, ma ancu per aiutà in ogni attività principia. Trascendi, u zitellu pudarà amparà assai più ca staciutu in un pattu o assittatu in un stroller. Immediatamenti dopu à u nascita di u zitellu, cambiassi è voi. Solu solu per esempiu persunale pudete alcuni u risultati desiderate.
E à chì altru l'educazione fisica per i zitelli?
Bon bulu è piacè. E plus there is an increase in the flow of blood to the muscles, improving metabolism, improving the work of the brain departments responsible for coordinating the movement. U travagliu cù una molla cada jornu, facennu li stessi eserzii, vi venerà videndu chì ellu hà cuminciatu à fà elli stessu. A furmazione fisica per i zitelli aiuta micca solu per cunsulidà i cunniscenzi acquistate, ma ancu per migliurà. U più bellu tempu per carricà hè in ghjucatu.
Per l'effettu di l'eserciti per esse efficace, e seguenti règuli deve esse adirendu à:
- L'educazione fisica si deve esse guvernata preferibile ogni ghjornu;
- Eseriti sò realizati una ora dopu l'alimentazione di a so durazione di 15 minuti;
- a camara ha de vìnnita bè.
- Incarcerà deve esse cuminciatu è finita cun struta;
- l'eseriti sò ripetuti 3 volte. In prima, ùn devenu micca più di 5, in un paru di ghjorni pò esce u cumplessu tuttu u cumplessu;
- Ùn pò micca implicà in educazione fisica si u zitellu hè sick o assai stanchi.
U più impurtanti ùn si micca scurdatu quandu facianu gimnastica, sue mannascia à u vostru tesoru è parlendu cun ellu.
L'educazione fisica di i zitelli di età in furmagliu aiuta à salvà di parechji malatii chì anu passatu in l'età di età da a zitella. Questi chjucenu i piani, scoliosis. Ùn vi permettenu micca u vostru zitellu per saltà, correre, spine. Ghjustu diretta direttamente tutti i so energie micca usatu per esercitarete.
L'educazione fisica pè i zitelli in prighjera ciuniscenu eserciti cum'è "Birdie", quandu e mani necessitanu devi esse pianificatu in e foglie è l'aghju, o "Jump-skok" - u zitellu realizava saltimi nantu à u puntu. Ci sò assai eserciti simili. Sò cunsigliati per i zitelli ùn anu più vechje di 3 anni è ùn riiscite micca più di 6 volte.
Cumprà esercitazioni cù i zitelli sottu 4 anni, a particularità deve esse dati à a postura. U zitellu si pugne nantu à un pede sanu, i calzini sò dilujati, i tacchi. I spaddi sò in u stessu livellu. Ùn sò micca più di 4 esercizii, sò ripetuti 5 piace. A furmazione fisica per i pre-ikastola inclue l'esercite per i zitelli da 4 à 5 anni. A principal attinzioni in questu pezziu duverà esse pagatu à u sviluppu di i pedi. U cumplicamentu di l'eserciziunamenti hà cuminciatu cuminciatu cù un warm-up, chì cunsiste di caminari nantu à i meddi è in i tacchi. Un tali esercitu hè realizatu da manera chì u zitellu benedettu in l'adultu ùn sperene micca di piani.
L'attività fisica per i zitelli sottu 6 aiuta per fà u respiru drittu à u zitellu annantu à l'sport. À questa età hè bisognu di guardà, chì in l'esercitu di l'esercii u pre-maistru did the exhalation, è tornendu à una pusizione di iniziali - una inalazione. E in ogni casu, ùn si scurdanu di a postura.
Da tutte e cose, pò esse cunclusu chì l'educazione fisica di i zitelli in prelogu hè a guarantiscia di a salute di u so figliolu in l'avvene.
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