Durà, in u queste u cori in opera cù intensità minima, è u corpu ùn hà micca ghjustificatu à stimuli da l'esternu, devenu furnisce u restu di persona, rinforza a vitalità è l'energia. Hè cresce chì dopu un sonnu sanu, una persona si senti bona, fresca, pronta per l'attività.
Ma s'è invece di chì ci hè un deterioru in u statu di salute, dopu à u soffiu a testa fussia, allura u prublema deve esse risolta, avè capitu a so causa. Inutile, se tali un sintimu sfarente hè ignoratu o simpliciamente "affucati" da e droghe anestetiche, a situazione pò esse aggravata da manifestazioni più serii.
Perchè u dolore di capità dopu à u sonnu?
In cunsiderà perchè u capu pò esse chiuvutu dopu ad elli in a mattina o dopu un sonnu di u ghjornu, avete da prima, prestu attente à i cundizzioni di dorme è certu funziunalità di a vita. Hè propiu un numeru di fattura pò pruvucà disturbu di u sonu, per quellu chì u corpu ùn hè micca capacitu per rilassà tuttu, è u risultatu hè un dolore di capu dopu à despertanti. Tali fatturi includenu:
- pillow incongruvatore;
- afflicted, dry air in the bedroom, high temperature in the air;
- abusu in u cursu di e soffrenu caffeinati, l'alcohol (sopra à a notte);
- a accusazione di un'agricultura dura à a digerà prima di valla;
- chjappu incù a luz di u sonnu;
- incunificosa pusizioni di u corpu è a capu in u sonnu;
- troppu cortu o, perversi, un sonu longu;
- stress, emotional or mental overstrain before bedtime;
- aumentu l'attività fisica prima di valla.
Sì tutti questi fattori sò escludite, e cundizioni cunfortu di dorme sò provistuti, ma u dulore in a cima sempre hè pervenu perghjuntà o permanentemente, invece a causa si deve esse cercatu in i disordini di salute. I patologii più probabbili chì pruvucanu stu simiculu sò:
- sinusitis aguda o crunna ;
- diabetes mellitus;
- ipertestezioni;
- distonia vegetovasculare ;
- osteocondrose di cervica;
- cunzusione di u cori;
- pressione intracraniale
- un tumore di u cori.
Perchè u mo duluri in u mo giudicatu?
Per ogni persona hè una durazione di dorme normale, è in a maiò parte di i casi hè 7-9 ore. U sonnu di prolongazione hè ancu un'ecettu negativu nantu à benessiri, cum'è un sùnnu troppu cortu, è pò purtà à l'apparenza di un dolore di gesti. Questu hè dovutu à l'accumulazione in u corpu di l'hormone serotonin, pruduciutu duranti u soffiu è affruntenu u cori, è cun una longa absenza di fluidu in u corpu, è cun una longa stanza in una pusizione horizontale (in particulari cun un pillow basse o senza un pillow).