Trasfurmà hè un impurtante mumentu impurtante per a psyche umana, chì cunsiste in a scumparsa da a cuscenza umana di qualche piezzu d'informazione. Invece u fattu chì, in u primu sguardu, pare pare un impurtante mutaggiamentu solu chì impedisce, di fattu hè quellu chì aiuta in a situazione di vita più difficili. Trasfurmà in a psiculugia hè trattama diversu, perchè duie tipi di stu prucessu chì distinga e cause di u scurdà: naturali è com'è cunsultate di qualchì traumu psicologicu.
Trasfurmeghja cum'è un prucessu di memoria
U primu chì hè eliminatu da u ricordu hè qualcosa chì ùn avemu micca stata cuncintrà l'attinzioni di parechje persone. Spessu scurdate tutti i pinsamenti chì volanu in u mo capità prima di andà in dorme, perchè è di cunsiglià per guardà un librettu di notte di noturni è u pensamentu per noti. U sonnu, in regula, borra un ricordu ghjucatu, dà un altru à a psique à u mumentu di dulori. A lege di u scurdà hè u fattu chì cogliu avvenimenti chì ùn avemu micca attaccatu impurtanza, chì permette di mantenite à mente solu l'infurmazioni pertinenti chì hè impurtante per noi.
Trasfurmendu cum'è una ripressione
In a maiò parte di a ghjente, l'avvenimenti spettaculi spuntanu desantuveranu di a memoria, ca di piacè, chì prupone l'spekulazione chì hè cusì chì u prucessu di l'eliminazione di u menti di u cagiunatu l'emozioni negativi. Hè per scurdà chì no muramu per u restu di a nostra vita dopu a morte di un parente, ma truvate a forza per surveggià sta situazione.
Ricurdà è scurdate
Certe volte memorizie opere contru à noi, è u prublema di u scurdà pò esse chjamatu s'ellu ùn sia solu a so assenza. Se qualcosa priziosa hè guardatu in a vostra mente, prova un truccu simplice.
Stand up straight, back head, imagine chì l'infurmazioni hè guardatu in e vostre mani è pede, lume. Concentrate nantu à questu un momentu, è poi tirau da sè stessu, avèndulu sollievu. Inhale, exhale, è agitaru tutte e parte di u vostru corpu. Dopu questu, u prucessu di u scurdà serà più velocatu.