Parechji siti chì vende cafè veru, fate publicà cum'è una strumenta ùtule chì vi permette micca avvicinà u lettu è senza cessà di manghjà tuttu ciò chì vulete, perde u pesu à un passu veloci. Certi dilettanti sò accussì purtati chì si diciunu chì solu una sola drapia di sta bè, pò esse eliminati à 27 kilogrammi di pisci in un mesi. Amparemu l'opinioni di i duttori nantu à u caffè verde è u veru ritimu di a perdita di pesu.
A vera taxa di perdita di pesu
I medichi dìssenu chì avete bisognu à reducià u pesu. I più maiori chì si ponu esse tolleratu sò 0.5-1 kg per simana, questu 2-5 kg per messa. Perde un pesu à un passiu più intensu pò disturbà significativamente u metabolismu. Inoltre, perde un pesu più veloce, site troppu troppu ghjustu u vostru corpu, è quandu u tempu vene di rinforzà a forza, u pesu pò volte.
Solu una perdita di pisu prugettu, in a nutrimentu , fitness è misuri addiziunarii ponu esse usati, vi portanu un veramente un rigoro di risultatu senza danni à a salute. Pigliate u caffè in verde, cunzidira i cunsiglii di i medici è ùn pruvate di perdiri u pisu troppu rapidamenti.
Café verde: cunsiglii medichi
I prevenii i prevenuti: u caffè verde - hè ancu u caffè, è ùn pò micca esse usatu in dosis massa densi. A u cuntrastu di u cafè convencianu, u verde cuntene assai àchitu di chlorogenesi, chì aiuta à fassi di pressione. A listessa sustanza hè rispunsevule per l'accelerazioni di u metabolismu, è per migliurà u metabolismu grassu. In ogni casu, in dui dosi, u caffè pò avè un effetti dannuu à u cori è i vini è anu u so effetti inzerti in u corpu.
U cunsumu massimu possibbili di cafè u verde hè di 3-4 tazzi di u ghjornu, sempre ch'è no avete micca un coffula ordinariu in parallel. Qualchidunu, anche u sustegnu cchiù ùtule, in l'excercenza cumencia à acte à i perventi. Cusì, trattate u caffè in u pruduttu eccu, è ùn anu micca esse più di a dosa di u massimu.
Cafè eccu: ripertorii medichi
Un'anticu tempu, una Ghjenuva Naziunale scritta anu realizatu, cumandatu da u Dr. Joe Wilson. Hà fattu un studiu curious, participendu 16 vuluntarii. Hè dumandatu à vive è manghja com'è solitu, ma à u listessu tempu per bevi cafe verde.
Tutti i participanti in l'esperimentu vinni divisu in dui gruppi: esperimenti è di cuntrollu. U primu gruppu hè stata offerta per bevitolo cafè virtuali, u sicondu gruppu era in secremente un placebo. L'esperimentu sanu durò casi sei mesi - 22 simane. In u risultatu, i sughjetti persiru 6-9 kilogrami (in ogni casu, questa figura era quasi u 10% di u pezzu di u corpu originali). Efficiency depended dipende nantu à a dosa - a più alta di a dosi di cuncentrazione, più grande a perdita di pesu.
À un ritmu lento (1-1.5 kg per mese) pudete pèrdite u pesu da beure café verde senza cambiamenti in nutrimentu. In ogni casu, per migliurà i risultati, hè necessariu di introdeti dieta è esercitu.
Pèrdita di u pesu cun cafe verde: riviere di mèdic
Hè stata famosa è un spirimèntu, purtata à u teledice di u duttore Oz. Un totalità di 100 donne participaru, a mità di quali pigliò u caffè, è a mità - un placebo. In duie settimane risultati eranu notiati - ma in questu casu si nuta à u fattu chì u Dr. Oz crede in u putere di u caffè verde è puderia infettà questu in i so sughjetti. Inoltre, quelli chì pigghiaru lu placebu, anu ancu aduprà perde un pesu.
In questu casu, cum'è in parechje altri, a forza di a fede è l'umore per un risultatu pusitivu hè assai impurtante. Sti fattori psicologichi facenu chì inconsciente manghja menu, trasfigurate più è cunvince u vostru corpu chì ùn pò micca mancà cambià. Se crede - u caffu veru averà aiutu, è se pensate chì hè micca sensu - ùn hè improbabile.