Cantas calori in marmellata?

A marmellata hè un gruppu alimentariu sanu. In ogni casu, questu hè solu veru si hè un pruduttu naturali fattu di puree di fruttu è di frutti cù l'aghjuntu di agenti gellinge naturali. In questu trattu, ùn anu micca esse additivi chimichi addisignati per migliurà u gustu, l'aroma è a stantificia.

U nutrizzioni di a maladizioni naturale hè cuminatu in i so carattichi, chì cuntanu per più di u 60% di u pruduttu. I grasi in a marmellata ùn anu assenza, e li prutini ponu micca più di u 1%. L'eccezzioni hè una marmellata casera, in quale a parte di a proteina pò alcuni 10%.

Caloru cuntenutu di marmellata

U cuntenutu caluricu di a marmellata hè determinatu da i so prudutti custituenti. Inoltre, quante calori in marmellata, dependerà di a so tipu:

• Gelatina marmellata hè un cuntenutu calori di 321 unità;
• Jelly-fruity anu un cuntenutu calanicu di 325-330 unità;
• frutta è bacca: 320 kcal;
• A marmellata masticata parechjate pocu, u cuntenutu calanicu varia da 280 à 350 unità.

A marmellata di masticata hè fatta da una tecnulugia separata. Ai aghjuneghja a mezcla di cera di cera, cum'è carnauba cera. Questu permette di ottene un produttu più densu chì ùn si puderà agisce. Tali marmellata hà cuntentu assai i zitelli. In ogni modu, u metudu di a produzzione è l'ingredienti utilizati à a fabricazione ponu dubbitu nantu à l'utilità di l'usu di stu pruduttu.

Sè i cashi hè aghjuntu à a marmellata, è u trattatu hè cupartu da cioccolatu, u so cuntenutu di caloria anu da più di 10-15%. A voti este pruduttu hè spargugliatu cù u zuccheru di sopra, chì ùn hè micca bè per a salute è a cintura. A molte di caloria hè dolci cun dulce, coperto cù chocolate.

Hè vale digià spicificà u cuntenutu di caloria di a melitola di casa. Cù l'avvicinamentu chjaru, pudete apprezzate un postu, chì ùn cuntene nunda più di 100 kcal. Se investemu sola ingredienti utili in u pruduttu è ùn aghjunghje micca u zuccheru, avè avè una mutaggiu dieteticu seguru. A farfalla casera pò essa fatta di gelatina o pectina cù l'aghjunzione di manzili, ananas, pompelmo .

Caloric content 1 pc. A maladju soprente di 15 grammi hè di 33 à 55 kcal. S'è pruvate di sceglienu una mastice più naturali è a manghja per 1-2 pezzi, ùn hà micca bisognu di pisu in alcuna manera, ma darà forza per continuà a dieta, dà u nutrie di u corpu è l'animo.