À a stampa iniziale di a depressione, in quale ùn ci hè nimu u clima di gioia per un bellu pezzu, unu pò facilità à assistisce, sè in quantu ferma pò pare. E in stu casu, ùn avete bisognu di registrà per una appuntamentu cù un psicologu, cercate risposti à e dumande chì curgiunu l'anima, dumanni in un vetru di vinu, etc. A principal cosa di fà hè u cine è micca solu.
Cumu aiutà à efficace rapidamente è efficaci di a depressione?
Sì ùn tocchi in a prufundità di stu fenominu, pudete sperà ancu dettu chì a diprissioni faci in u vaghjimu, invierno, primavera è in menopausa.
In u tempu di vaghjimu, i tempi di i ghjorni lampanti, caliu è di stiensi deve esse ravvivati. Ùn pensate micca cù a tristezza, ma aligria chì hè stata in vita.
In u invernu, un antidipresurante diliziu hè sirvutu cù aranci succinati è mandarine. Dopu tuttu, ora, cum'è mai avutu, u corpu ci vole bisognu di colori brillanti, è ancu di vitamina C, cum'è una sustanza di rinfurzà l'immunità.
In a primavera, u corpu umanu hè disprezzu per a mancanza di varii cunti di vitamina. Allora, una strada posittiva abbandunà ancu di passi di ghjornu in l'aire frescu.
In un periculu difficultu, a menopausiaria deve esse passatu più tempu per a l'attività chì aiuta à vultemu. Ùn pusate micca tutti i vostri piani è i sogni per u futur vicinu. Era questu tempu per ellu una realità.
Movies chì aiutanu à svià di a depressione
- "Psicanalista" , 2009. Véanu in modu diversu à u mondu di i persone chì anu persu i periode a vita di crisa è pruvate per paragunà a so vita, è ancu cun elle, per truvà un modu da a so propria situazione.
- "Pì pagu" , 2000. Hè abbastanza solu per "pagà à anticipu" in modu di sviluppà l' immunità da i golfi di a depressione è aghjusta à i cose positi.
- "In pursuit of happiness," 2006. Vivendu a vita di i vostri sogni hè reale. Per fà questu, hè abbastanza da travaglià dura è crede chì quandu a vita serà quella chì vulete.