Molti donne per u gravidenza ùn aghju micca 12-15 kilogrami, chì sò "misu" per questu pezzu, ma assai più. Inoltre, per u primu annu dopu à partitu, una donna ordinariu ùn perde u pesu, ma solu aghjunghje pesu, perchè in i cura di u zitellu hè difficiule di ritruvà u tempu per sè stessu. Fighjendu celebriti chì digià à quattru misi dopu pò ghjastu di una figura finta, e donne anu sperendu à scumpientu u so sicretu è truvà a so modu universale di perdita di pesu rapidu.
Perda di pesu dopu à partitu
I medichi dicenu: per pèrdite pisu dopu à pienu prima prestu serà uttene da a donna chì trasfurmà, perchè a natura hè stallata, chì l'utru in questu tempu finisci più veloce, è u stomacu si distingue da ellu stessu.
Eppuru, l'ambrati facianu un sbagliu cumuni trà e donne - u desideriu "di manghjà per dui", per aduprà prudutti latti. Ricurdativi chì questu mecanismu funziona nantu à a natura: una vacca per dà u latte, ùn manghja micca latte , ma l'erba! Hè abbastatu à manghjà i vegetarii, i frutti, i carni, u latte cutidianu, è u vostru piccioccu ricevi tuttu in tuttu.
Corsetto è un pesu eccess after delivery
Ci hè una ropa di corsetatura speciale, chì aiuta à purtà a figura in modu. Hè assai efficafie - u corpu ricorda a forma, è rindisce in modu novu. In ogni casu, solu l'arme ghjuchese di corsete ùn puderanu aiutà à split cellulose di grassu, è questu hà da esse curamente per separà.
Cumu perdu di pesu dopu aduprà?
Ùn importa micca esse amatura o micca, avete bisognu di manghjà bè, perchè per u corpu l'aghjuntu hè un gran stress. Pigliate un esempiu di una dieta harmoniosa di una ghjovana mamma:
- Uva - maculatus con frutta, tè verde.
- U secondu sirviziu - half-cups 5% cottage cheese, fruit.
- A lunch - una servitore di sopa, pudete u latti.
- Snack - ovu, pepino o altri legumi.
- Cena - carne, pollo o pesce cù leghje.
- Prima di vultà à u lettu - kefir.
Eatte so, ùn sò micca solu furnisce u corpu cù una massa di sustegnu utili, ma creanu l'abitudini di manghjà appuntu, chì vi risparmià da l'accumulazione di pisu eccessivu sempre.
Cumu perdu di pisu dopu à partitu più intensivamenti?
Se avete riittatu cumu per aduprà pesu dopu à dà nascita rapidamente, cunnette u muvimentu. Hè megliu di introdittà di caminari di dui minuti cù un zitellu - deve esse intensi, questu hè a cundizione prima per a pèrdita di pesu. Sì pettu à calzate còmodu è cammina à un passu rapidu, avete da rinsignà prima di perdiri pesu.