L'scelta di bastone per a cammellu Nordicu deve esse basatu nantu à parechji criteri. Prima, u bastone averebbe alcuni cù un manicu còmicu è, sicondu, a punta di u bastone deve esse fatta da materiale dura-alea. Inoltre, u bastone d'essa furnituatu cun un inchiore di gomma, impediendo u so putere di rapidità. U nasu di a punta per caminari nantu à a strada di l'asfaltate ci vole retrocede. È un altru più impurtante hè a forza di u bastone è a so larga. Ci hè calculatu nantu à u pesu è u crescita di u so patrone. Di solitu, u materiale per u bastone hè di carbone o d'aluminiu.
Selezione di stuzzichi per i Nordic walking
Per truvà l'optimu tamantu di sti forti Nordic walking, avete bisognu di utilizà unu di dui mètudi. Pudete calculà a durata da a formula: (sole in cm + height) x0.68. U valore resultanti deve esse cumpletu. O invià a scelta visuale. Per fà questu, hè necessariu aghjunghje i manichi per mischjà i schizzi in tale manera chì i cunsiglii sò rivolgiati à i tacchi. I overezza devendenu imbulighjate vicinu à u corpu. U doblegu di a manu devini esse un angulu right. S'ellu hè esaminatu, a longu di i bastone per a cammisa Nordica fù sceltu bè. U risultatu, u bastonu avarà da circa 50 cm à menu di l'altitudine di una persona.
Quandu u bastone sceltu, più grande u pesu fisicu per persona. Eccu, a longu di u bastone stà cum'è regulatori di a carica annunziata durante u caminu. In questu sensu, ci hè una altra quistione impurtante nantu à a manera di ricunquistà sticke per u Nordic Walking cuntendu a carica necessaria. Hè impurtante piglià in cuntattu a furmazione fisica di una persona, u so tonu muscular è a longu di i so gule è e mani.
Se a larghezza di u bastone hè insuffisente, quandu si move, u corpu si daverà da ellu. Questu hè sbagliatu, cun un palbu suchu ùn pò micca fà un impegnu tutale da u pianu è u passu ùn sarà micca largu sanu, chì porta un formazione inadecuate di e superfici riperta di i musculi di e gambi.