Li cocktail di prutezione di prutezzioni cuminciaru à esse usatu pocu tempu, postu chì inizialmenti cun l'aiutu, deve avè ottinutu un aumentu di u pezzu di u corpu per u muscle growth. In ogni casu, i prughjettami pruposti sò generalmente un cuntenutu calanicu bassa cun un cuntenutu nutrave altu. Hè per quessa chì l'idea hè stata rimpiazzatu un o parechje manciari cù un cóctelu di prutezza per riduce u cuntenutu caluricu di a dieta è ottene l'effettu di perdita di pesu.
Protein Slimming Cocktails
Malgradu tutti l'aparicenza simplicità di u sistema, in fattu, ùn hè micca troppu faciule di perdita di pesu cù l'aiutu di cocktail di proteini. Un omu ùn deveria micca solu l'alimentu liquidu, ma ancu in un crescente, cruciolo, solidu. Quandu vo avete devi avè bisognu, invece di manghjà, pudete missu a sensazione assuciata à masticari, ma spessu ùn hè micca cusì concreto, ma pare micca faciule chì vulete una altra cosa.
In ogni casu, sè stessu persone persu, per voi ùn hè micca difficiuli di bevière bevande, dì, per u colazione è dopu l'furmazione; u cóctelu di a materia prima in questu casu pò esse u stessu o pocu diffirenti. Hè impurtante di cuntrullà u cuntenutu calanicu di a vostra dieta - perchè ancu questu avete un altru sirviziu, u lettore, pranzu di a tarda è a cena tardi, per a quale manghja assai carbuidrati, perchè l'effettu pò micca solu micca micca, ma ancu avete messu.
Rice di cocteles con proteini
Ci hè parechje modi per preparà un cunfo di prutezione. Questa pò esse fatta cù l'usu di a pruduzzioni comprui è da i prudutti improvisi. In ogni casu, i cólichi di a robba purcina pò sempre esse cunsiderata sola nutrition sportiu, postu chì a maiò parte di i prudutti chì pudete aduprate per creà una versione di casa, cuntene ancu grasi è carbuidrati.
Cusì, cunzidira li ricetti:
- Cuncettu turchinu nantu à u latti skimatu . Mmedita in una licenza 1/3 tazza di instant, latte scremata immediata, 2 cullettuli di pezza di proteina, 1
una cullizzioni di l'oliu di girasole, per tastate - edulcori, per esempiu, stevia, una tazza d'acqua fredda è uni pochi di cubi di ghiaccio. Se vulete un cocktail spìritu, aghjunghje 1/4 cullen di teppa di guar gum (truvate tutti l'ingredienti in i salute di alimentazione di salute o nutrimentu sportiu). - Cuncettu di u Protecu di i ova . Maturu in u blender 5 bianchi è un vetro di zucchero d'aranciu. Un cocktail di a proteina naturale per sta ricetta hè u gustu duvore è gustoso.
Quandu travaglià u cólicu di prutezione? Sè stati involutati in l'esercitu, hè megliu di piglià un pruduttu dopu l'entrenamentu. Se no, in a matina o invece di cena 2-3 ora prima di valla.