"Sò depressu" - quantu spessu facemu stu diagnosticu in e cunversione è stati di e riti suciali, vale u malu d'umore per un tempu di ripiglià a nostra cuscenza. Intantu, l'statu di depressione - ùn hè micca un pocu minuticzezza o malenconia, ma dinò una malatia. Quantu signi d'un problema sìmulu, quale sò i tipi è a causa di a depressione, è cumu truvà un modu da questu, vi cuntene d'stu articulu.
Causes di Depresione
I causi di a depressioni pò esse ligati à l'aspettu esterni (obstrucziuni crònii à u travagliu, stress constante è fatigue, stresses, mala furtuna, traumu psicologicu severu) è disturbi internu in u corpu (peculiarità di prucessi neurochemical, fallimenti hormonali, traumatisi, malattia).
I sintimi di Depressione
Cridendu chì un occasione di depressione pò esse inculpite per altri malatie cù u sindromu di u sintumu (a più freta, in u pettu o cavità abdominal), ùn hè micca difficultu d'avessu chì hè difficultu di diagnonde. In ogni modu, ci sò signalazioni basi di depressione:
- apatia, dipressione di l'umore, tristezza. Invece chì a diprissioni hè aggradata da un statu constantu di anxiety;
- sintimentu di fatigue crònica, fatigue;
- diminuite autoestimu;
- absent mindedness, lentitudine di pensà;
- disturbii di u sonu (a maiò parte di spessu i malati si caghjanu di l'insomnia è di l'annullamentu durante u ghjornu), è di a digestione (in regina).
Sicondu u tipu di depressione, ci sò signalazioni specifiche. Per esempiu, l'autoestima stimulanti, a megalomania, u cambiante freti di l'umore, sò sinjali di depressione manica, una malatia rara è rara chì affecca solu u 1% di a pupulazione di u mondu.
Scale è tipi di depressione
Siccome a depresione hè chjamata a pesta di u nostru sèculu, ùn hè micca surprisante chì i scentifichi anu sviluppatu una scala per determinar a presenza è l'altitudine di a malatia. Unu di i più populari - a scala di Beck, chì cumprendi i più cugini cumuni di i malattii. A scala inclusa 21 categurie di sintomi, ch'hè cumpostu di 4-5 stanzi. Dopu avè passatu stu teste (oghje hè cunsideratu chì u paci prubleu per ellu stessu), u spertu calcula u risultatu: si depresi à u mumentu è, se si, quale hè a so gravità.
Pudete identificà diversi tipi di dipressione: classica, neurotica, psichogene, postpartum è staggione. Unu di i tipi maiuri di dipressione hè endogeni. A so causa, com'è regula, hè un traumu psicologicu graviu, è u periculu principalu di depressione endogeni hè pussibuli attempiu suicida assuciatu cù una flagillazioni contraria.
Avanzate da a depressione
In casu di un diploma faciale di depressione, pudete pruvate à affruntà à a maladie stessu:
- combina l'attività fisica (sport) cù un locu restu;
- a meditazione;
- Viaghjà, cercate e novi passatempi è pritbosti;
- minimizà a visualizazione di a television è, in particulari, publicità chì impone valuri falsi è reduci l'autoestima;
- Eat fully, if necessary, take complexes vitamin-minerale.
S'è stati diagnusticati cun un seculu severu di depressione, avete bisognu d'assistenza medica per u trattamentu. In regula, avemu i mètudi di trattamentu:
- psicoanalisi è cunsiglii psicologichi;
- psicoterapia di cumportamentu;
- Gestalt therapy (accettazione di rispunsabilità per a so vita, sensibilizazione di u rolu è u prugettu di vita);
- a cita di antidipresidenti (in priorità - inhibitori di riuptake selective serotonin).