Sour cream - content caloria

A crema agria hè un pruduttu famosu pruduttu da u latti. Essa un pianu assai utile, hè cunsigliu per i medichi per u usu frekwenti.

In ogni casu, a causa di fattu chì a crema agria hè un pruduttu grassu cù un cuntenutu calore altu calore , assai persone, in particulari quelli chì sò teme a sbuffà a so figura, pruvate micca di inclure a crema agria in u menu. È in elli, perchè oghje in vendita un grande assortiment di questu u pruduttu hè presentatu, per quessa chì ogni ghjornu puderia chjamà a crema agria di ogni cuntenutu di grassu, è aderenti di diversi dieti ponu a firmà a crema agrecciate.

Contenutu calori è usu di crema agria

U Calcium, chì hè assai in crema agrio, affetta a forza è a salute d'osse, claque, denti. In a crema agria, sò parechji bacteri utili chì rinnuvanu a microflora intestinali è influenza positivi in ​​tuttu u sistema digestivu. U pruduttu latinu hè riccu in vitamini A, B2, B6, B12, C, E, PP, H, elementi traccia, elementi maculati, acidi insatuaturi, proteini di facilmente digeribili, etc., tutte e sti sustanzi sò destinati à preservà a nostra salute è a prutezzione di u corpu da diverse malati.

U nutrimentu di a crema agria hè abbastanza alta, à causa di l'altu cuntenutu di latte di latte, chì varia da u 10% à u 40%. Sicura chì u grassu di grassu à u dulce àparia dipende quantità di calori chì sò in ellu.

U più altu cuntenutu di caloria hè a crema agria di casera, cuntene finu à 300 calori per 100 grammi, è u cuntenutu grassu pò assorte 40% o più altu. Tali prudutti di prudutti di latti à suggerenu à e persone chì anu una gran manca di grassu è di prutezione.

Certu, nè u 30% nè u 20% di a crema agria hè adattatu per avertimentu. Ma, per esempiu, a crema agria cun u 20% di u grassu è u 206 kcal per 100 g, una canonnaise mayonnaise, chì hè preciosa è ancu più caloria.

In 15% crema agria, a quantità di calori hè di 160 kcal per 100 g. Di genie, u pruduttu latinu hè adupratu per preparà una varietà di salsi è armurati. 15%, è ancu 10% crema agria, hè usu di dieti basati nantu à i prudutti fermentati. Duvutu à u cuntenutu calcu di u calore di u grassu, questa crema agria hè assbitata faciule da u nostru corpu.

Ci sò dinò mono-dieti , a crema di uctatu di nutizie hè aduprata per questu fiscale, u cuntenutu grassu ùn hè micca più di 10% (u "pesu" di un pruduttu latti hè 115 kcal per 100 g) o una crema agria scorza, u cuntenutu calori chì hè solu 74 kcal per 100 g.