A col di Peking hà longa dispunibule in a tenda è in u mercatu, ma parechje persone anu ignoratu, ùn sapendu ciò chì si ricusanu. L'usu di a col di Peking per u corpu hà digià statu pruvatu da i scientistichi grazi à parechji esperimenti. L'ultimi di tuttu, questa verdura hè fresca, ma pudete ancu preparà un grande quantità di platti da questu.
Chì hè ùtule per Peking cabbage?
A cumpusizioni di st'assazioni cumporta assai di l'acqua, di carbuidrati , è di fibbra. Ci sò àciti in questu colti, assai vitamini è minerali, chì cagiunà una quantità d'azzioni prufessiunale nantu à u corpu.
Propizziu utile di Peking cabbage:
- A cumpusizioni di u verdura cumporta assai lisina - un aminòcidu, chì hè cunsideratu una fonte di longevità. Questu hè dovutu à u fattu chì sta sustegnu elimina li prutini straneri, chì hè impurtante per l'immunità.
- U beneficu di Peking cabbage per a donna hè chì sta verdura aiuta à perdiri pesu. Per vede quì, simpricamente a circà u valore calificariu, chì 100 g cuntene solu 16 calori. Questu hè dovutu à u fattu chì a verdura cuntene assai acqua.
- Peking cabbage crea un sentimentu di falsa sàzzia, è tutti graziosu una cumbinazione di fibbra è minerali. Hè abbastatu à manghjà una parte di l'insalata per sughiriri u giu per un bellu pezzu.
- Scuprennu micca chì qualificà Peking utilità per a perdita di u pesu, vale a pena citatinu chì a vitezza aiuta à purificà l'intestini da i slaghi. Inoltre
A fibra cuntenuta scaffetta l'assicuranza di grassu è carbuidrati da altri prudutti. - Ci hè a vitamina B in u colti chì sustegnu a giovanza di a pelle è di u capeddu, chì hè ancu impurtante per e donne, è aiuta ancu aiutà à fughjà.
- A cumpusizioni compresi assai assai di l'acidu ascorbic, chì hè impurtante per rinfurzà l'immunità, chì permette à u corpu per resistallu i friddi più faciule.
- Aevene à a verdura à migliurà u metabolismu, è dinò aiuta à regulà u nivellu di colesterulu. Hè ancu prutege u fegatu da degenerazione grassusa.