Avà, pudete cumprà quasi ogni frutta exotica o nèttore in vendita, ma prima di cumprà, ùn serà micca superfluitu per pensà à quessa, ma ùn u so usu fessi male? Allora verificate se un coconu hè ùtule è s'ellu incluse in a vostra dieta.
Avatimi è Harms of Coke Nut
Residenti di i paesi induve sta castagna si cresce, cunzidenu micca un rigalu di i Diu, è questu "alt ranku" hà ricevutu per i so proprietà. In a cumpusizioni di u coconu hè quasi tutte e vitamini di u gruppu B , è questi sutti sò necessarii per u nostru corpu, perchè cuntribuiscenu à a rinfurzà l'immunità. Sì, è capelli, è ungi. Grazii à elli saranu più forte.
A prisenza di u putassiu, u magnesiu, u fòsfu, u sulfurinu è u seleniu in a soffra cusì pricisu u pruduttu chì hè cunsigliu per manghjà dopu à a malatia per una recuperazione veloce. Questi trace elementu sò stati participati à i prucessi metabolichi, prumove a regenerazione di i celi è i so elementi, rinfurzanu u musculu di u cori, i vini sanguini è aiuta per agisce l'intestinu. Inoltre, u beneficu di u coconu hè chì pò cuntene biotin, una sustanzita unica chì favurizeghja a sintesi di amino acidi è rinforza i fibri di u tessulu nervu. Ma questu ùn hè micca tutte e "caractèvuli pusitivi" di stu pruduttu.
Propizziunità antimicrobiale - questu hè chì u coconu hè utili. A causa di a presenza di l'água laurica, u latti coconut literale "distrunti" microorganismi patogeni, è perchè, impedisce u sviluppu di e infizzioni.
Hè nutate chì stu pruduttu ùn hè micca cunsigliatu per quelli chì anu allergiunate per ellu. E quelli chì vulianu "perde u pesu" ùn deve micca abusatu, u cuntenutu calori di questa noce hè abbastante alto -354 kcal, è u grassu cuntenutu in u so latte supira 33 g. Per quessa, quandu perderà u pesu, spessu ùn deve esse usate.