Ravanusa virdi nantu à e stile di e venditi purtati da i paesi di u Meditirraniu meridionale. A stigghia vede com'è un ravane rossu urdettu, ma teni un corru verdi culore. A dispunibilità è l'apparenza assai attraenti di a verdura fa assai pruduttori pinsanu si un ravaneghjanu è utile.
Propizziu è calurità di u radiche verde
L'usu di u ravaneddu veru hè da a so cumpusizioni chimica. Questa vegetale cuntene assai sustanzi attivi chì affettanu positivamenti a salute umana, cumpunenti antibacteriali, immunostimulanti. Hè particularmente utile hè un ravanellu rossu à i praticuli chì soffrenu i malati oculardi è u sistema nervoso.
In u ratu verdu, altu cuntenutu di vitamini A, PP è u gruppu B. Sò necessarisi per un bulu metabolismu, u funziunamentu di l'organi internu, regenerazione di tissuti. A prisenza di composti di u putassiu in u ravantava verdura aiuta à migliurà u statutu di u sistema cardiovascular.
Ferru, cuntenuttu in una verdura, normalizeghja u prucessu di pruducia i sangue. Calcium - aiuta à rinfurzà u tissutu bone è l'attualità esmalte.
A causa di a prisenza di un gran numaru di i phytoncides, u ravanea à l'urbe è indicatu per l'angina è i friddi. Pò esse usatu cum'è prufilaxie durante l'epidemie - l'attività antibacteriana attiva di i phytoncidesi aiutanu à mantene a salute.
I beneficii di un ravaneglinu verde hè ancu evidenti per i malati diabetique. Questa verdura aiuta nurmalizà i nivelli di zuccaru sangu . Una altra malatìa formidiglianza chì favorei à impriverete u radiche verde hè l'ateroesclerose.
U cuntenutu calori di u ratu verdu hè assai bassu è hè 32 kcal per 100 g di pruduttu. Hè per quessa, è, grazia à l'abilità di questu pruduttu per accellerà u metabolismu, u ravanello vivu hè utili à a perdita di pesu.