Ogni tutta di u bancu scola si sapi u nome di l'elementu chimicu di a tavana pericienta cum'è zincu. Inoltre chì u costu à u trigu in a tavana pericienta è hè un elementu traccia impurtante, hè necessariu per u corpu è duve una massa di pruprietà utili. Quì avemu avutu quì nantu à più infurmazioni din elementu, è scuperta da quale chì i prudutti chì cuntenenu molte di zinciscenu u modu à a salute.
Chì ghjè l'utilizazione?
Per un mantenimentu ottellu è ottimali di u corpu umanu, hè necessariu d'assicurà finu à 15 mg di zinc per ghjornu. Qual hè l'utilità?
- Promettenu l'accelerazioni di u metabolismu.
- L'altu cuntenutu di a vitamina E in zinc purterà culore di a pelle di bellezza, brillarà è rapidu crescenu à i capelli, è i vostri unti seranu ringraziatu per a so durabilità è l'apparenza bè.
- U zincu hà un effettu pusitivu annantu à a funzione riproduciva di l'omu. U so numeru affecca u crescitu è u sviluppu di e cungrechi. In particulare in u prucessu di cunmbisce i hormoni sessuale maschile è femine, prumove l'attività naturali di l'esfera sessuale.
- Utilizare cusì riccu in zincu - ùn site micca teme di una maladie insidiosa cum'è a diabetes. Zinc helps reduce sugar in azucre è impedisce a liberazione incontrolata di insulina in u sangue.
- In i zitelli, l'usu di u zincu cuntene a formazione curretta è u sviluppu di u corpu, affetta a attività mentale.
- A sufficient ingestimentu di zincu rinfurzeghja u sistema nervu è impedisce l'ocurrenza di malatie mentale.
- Hè impurtante di mantene u nivellu di zincu in u corpu à u trasportu di u fetu. Hè stu elettrolettu chì hè rispunsevule per a furmazione di furmazione, di creazione è di sviluppu di l'embriione. Duvutu à un livellu suffinenti di zincu in u sangue, u nàscita prematuri ùn saranu micca. E in eterni omi di l'aletta di i zinc-prodotti chì cuntenenu u sviluppu è u crescitu di u zitellu.
- Perchè u zincu diventerà una panacea per l'adenoma di prutata è a prostatitis. Pò esse presche per scopu preventivi per rinfurzà u "second heart" di un omu.
Prodotti chì cuntenenu una quantità maiò di zincu
- Semi . Questu gruppu di prudutti sò un vucali, cum'è e manciari cuntenenu assai zincu. Ancu si sò assai calurici è preghjudizie à a figura, 15-20 pezzi un ghjornu saturerà u corpu cù e vitamini è i microelementi necessarii, dà a pelle un color salutiu. A primura particulare hè deve pagata à i grannii di zuccheri, postu chì u so cunsumu in quantità di 150 gramma refondi l'esigenza di u ghjornu di u corpu in zincu.
- Ostricultura . U sicondu situ in u cuntenutu di u zincu hè stu fruttu di u mare-l'aphrodisiac. Questu elementu di a tavola pericienta di Mendeleev in 100 grammi di ostriche quant'è 60 mg! E questu significa chì solu uni pochi moluschi un ghjornu pò prevene u sviluppu di prostatitis in l'omi è assicurà u sviluppu tutale di u corpu in generale.
- Nuts . In mani, ancu à una diminuità minima, ma ancu cuntene un alt percentu di zincu. Malgradu u so valor nutritiu eccessivu, un pocu di frutti faranu u bè. Dopu à u cidaru cacahuè è i noceri sò stati attenzioni. In modu, u zincu in 100 grammi di catuanu - più di u 20% di a tarifa ghjurnalisticu, in frutti di cedaru - pocu più di 4%, è in nocci - 2% di e cose di u ghjornu di u corpu.
- Varie di carni carburati (l'agagghiu, a vitedda , a vigna). Un annu d'urighjini animali hè cunnisciutu per i so bè propietate utile. Merit in stu altu dispusitivu di zincu. Centu gramma di vacca darà u zinc di u corpu à un ritmu di più di u 70% di a dosia di u ghjornu, è u fianu ferrie hè 10% più. A dosa di u ghjornu di u zingu in u corpu hè di circa 60%. In un zicchinu quantità, u zincu si trova in u corpu di pollulu (7,7 mg), è in a so sante, ancu menu (3,2 mg).
- Frutta è bè . Parrannu quale chì e zoni cuntenanu zinc, hè kumquat, mango, prugna, ciliegia è fragole. Parechje rigali di i jardinu sò com'è fonti di vitamini, inclusi u zincu. E ancu se u so percentualità di cuntenutu di frutti è di boli è picculu, per manghjalli ùn viaghjanu micca bè à u danu à u corpu.
Sicondu a scelta di prudutti chì contene minerale di zincu, parechji malatii ponu esse evitati è u funziunamentu di tutti i sistemi è l'organi di u corpu pò esse stabilitu.