Pensate chì ùn cunnosci micca u surimi? Sugeramente hà manghjatu questu produttu maravigliu, è più di una volta. Questu hè un platu Japanese, chì hè preparatu da carne di pesci o gambarinu. Duranti a cucina, i pesci sò stati cungiusati è chjosu per una massa homogeneia, chì hè faciule d'utilizate per parechji prudutti semi-finti. Hè da surimi chì i pezzi familiari di crabu facianu tutti.
Surimi - un strumentu efficace per a perdita di pisu?
Surimi hè un pruduttu cun u cuntenutu grassu di grassu è altu contenutu di pruteziu, chì face una excelente opción per una dieta. In ogni casu, i pruduttori di crab sticks spessu si aghjunghjenu a cumpusizioni di l'altri, sustanzi duri: tene, sapori, soia. Per elettu stick sticks per a dieta, necessariu di leghjite lettura di a cumpusizioni. Ideale, ùn deve esse sola carne di u pezzu biancu (surimi) è u sali.
Surimi pò esse a basa di una bona dieta di prutezione , chì hè adattata per l'atleti, è per tutti l'altri.
Dieta con surimi
Pudete usà diversi sistemi di perdita di pisu. Per esempiu, si avete un tempu limitatu, è avè bisognu di perdiri 2-3 kilogrami, pudete metà nantu à una dieta limitata chì si componi sola d'insalata cù surimi è kefir. In questu casu, un suprime un litru per ghjornu. 1% kefir, 200 g crab sticks è 2-3 pepini. Eat so can not more than five days in row.
Sè vo vulete risultati à longu u tempu, avete bisognu à andà à a dieta curretta, in quale aghjunghje platti cù surimi. Per esempiu:
- U sughjettu: Ogni latte, tè.
- Lunch: qualcosa sopra, juice.
- Snack: media tazza di casgiu o un vetru di iogurt.
- Cena: insalata di surimi è freschi (grande parte).
Questa dieta hà aiutu à pocu tempu per piglià a figura in modu. Questa hè una dieta sana, è adduzzu à l'schema pò esse senza manera longa.
Recipes surimi
Pigliate esempi di insalati chì ponu esse cuzzu cù una dieta sana cù surimi . Ogni vota u vestitu sarà da l'oliu d'oliu è u zucchero di limonu, mischju in una ratio 1: 1.
Japanese salad
Ingredients:
- crab sticks - ½ pack;
- Peking cabbage - ½ a col;
- uova - 2 piezzu;
- sesamo - 1 pocu.
Preparazione
Trimate u col di Peking arbitrarily, crab sticks-strips, fate ova di pancakes d'ovo è tagliate ancu in tassi.
Lettuce insalata
Ingredients:
- cucumber - 1 pezzu;
- Pezzenti bacca - 1 pc.;
- crab sticks - ½ pack.
Preparazione
Cucumber, pimentari è appiccicate stampati in tasse, stagione cù u salinu, u pappaghju è a salsa spiaggia prima.