Parechje parte di a matina cun una tazza di cafè, ma ci sò parechje persone chì prefrute u tè o solu un vetru di acqua. Hè impurtante di capisce ciò chì hè valore à bè da a matina per a salute è a figura. I medichi dicenu chì, se cumparisce u ghjornu, hè solu benefizianu.
Hè utili o preghjudiziu à beie l'acqua di a matina?
Una di e regule di a dietetica dici chì dopu esempiu si cunsigliu per vìviri 1 tbsp. acqua, chì sarà di grande benefiziu. Prima di tuttu, u corpu scurdate è svegliare per a mancanza di u liquidu chì si troppu duranti a notte. A più acqua mellora u funziunamentu di u sistema nervatu, aumenta a rata metabolica è aiuta à i riini è l'intestini per sguassà trisini da u corpu.
Ci sò parechje opinioni differente à ciò chì hè valore di bè da a matina nantu à un stomacu vacu, o megghiu qualcunu d'acqua, perchè ci sò parechji opinioni nantu à a temperatura è additivi. Un lìquidu di temperatura di l'ambienta prepares l'estomacu per un manghjà pienu, è dinò aduce u risicu di prublemi gastrointestinali. L'acqua calda aiuta à lavà u mussu è i slagghji da u digestivu, accumula lu mulutismu è aiuta à furnisce l'ossiegenu in i celi. L'acqua freda prumove a rejuvenazione di u corpu. In 1 tbsp. l'acqua deve esse aghjuntu 1 colti di coce di u meli, chì furtificeghja u sistema immune è influenza avientu a digestioni. Pudete aghjunghje un fette di limonu, chì hè impurtante per u sistema di u sistema digestivu è di u cardiovascular, è ancu per l' immunità . Hè megliu per aghjunghje un limonu da a sera in un vetru di acqua, perchè a matinata, quellu di i so sustanziali utili.
Un altru puntu impurtante chì si deve esaminatu hè se esse uttíu per vìviri kefir in a mattina, postu chì questu un pruduttu latru hè assai populari. I medichi è nutricidisti dì chì un bevande bè per piglià un stomacu vacanti hè assai bellu, postu chì kefir forma un medium acidificu in u intestinu, chì prumove l'assicuranza cumpletu di vitamini è minerali.