Soy Asparagus hè un pruduttu chì era spargugliatu in u stessu tempu chì a cucina coreana accuminciau a cunquistà u mondu. Hè chjamatu ancu yuka o fuzhu. Oghje sarìa difficiule di truvà una persona chì ùn hà mai pruvata. Qualchissia vi piace cumprà u marinatu, è qualchissia - in una forma secca. Cunsiderate u cuntenutu calanicu è e pruprietà ùtule di l'asparagus.
Asparagus soy - caloria in cuntenutu
Comu cumu hè chjamatu prima, stu pruduttu pò esse acquistatu in duie versione: o seccu, o - pronta per u usu. Sicuru chì u so cuntenutu caloricu hè diversu, ma quandu l'asparagus asciuttu hè satuatu cù liquidu, a massa aghjusta è u cuntenutu di caloria serà a cosa da quella di u pruduttu finitu.
Per 100 grammi di pruduttu semi pruduttu, in u primu 440 kcal, è in a salatura in coperta coreana, hè un 235 kalice. In questu casu, l'asparagiu cunsiste 40% di a proteina, u 40% di i carbuidrati è u 20% restanu di cagiunati. Ùn hè cunsigliatu per abbuliscia un pruduttu durante a perdita di pesu.
Propizziunzi utili di l'asparagus di soia
L'usu di l'asparagus di soia hè una gran quantità di proteina naturali di vegetale. Hè fattu di latti di soia: hè purtatu à foglia, a scuma hè recullata è sospette, chì cunsultate a quale acquistenu una forma oblonga è secca. Questu hè un asparagus asperge.
Cusì, hè incredibbilmente riccu in prutezione, in quale ci hè l'aminate à l'essenziali. Eccu sò prudutti bisavanu pè vegana è vegetariani chì abbandunavanu l'alimentariu d'urìggini animali, è, in cunsiquenza, per regula, ricevanu menu prufume.
Harm to soy asparagus
Finu à quì, ci sò disputi about the benefits and harm of soy asparagus. U fattu hè chì a soia hè un pruduttu in a produzzione di quale hè permessu di empregar GMOs. Cusì, sceglienu qualsiasi
I sperimenti ùn anu micca urganizatu manghjà i prudutti di a soia per tutti, è sopratuttu pè i zitelli. Sicondu alcuni relazioni, cù l'usu freti di soya, anu anormalità in u sviluppu sexuale. Questu hè duvuta à u fattu chì a soia hè ricca in phyto-estrogens - sustituti di vegetali per l'hormone sessu femminile. Un omu chì spessu cunsume a soia pò inizià a pene u pesu secondu u tipu femminile (in u pettu è stomacu). E donne chì abusanu di sti prudutti pò avè prublemi cù a glàndula tiroidea.
Semu devi esse nutatu chì cù usu moderatu è raru di l'asparagus in soia ùn hè osservatu nisun harmu.